Быстро избавиться от: Как избавиться от синяка за три дня

Содержание

Как быстро избавиться от синяка

Синяки нередко появляются на коже, чаще всего из-за падений, ударов, ушибов. Они некрасивы, болезненны, могут быть подтверждением заболевания сосудов или скрытого повреждения костной ткани. Можно ли быстро избавиться от простого синяка, например, за 3 дня?


Что такое синяк?

Синяк – это повседневное название подкожной гематомы или кровоподтека. Из-за разрывов сосудов кровь пропитывает окружающие ткани. В месте травмы образуется болезненный отек. Если крови некуда растекаться, то формируется шишка. Это характерно для ушибов волосистой части головы. Синяки от уколов бывают из-за повреждения сосудов или вызваны действием лекарства.

В начале синяк имеет багрово-синюшный цвет, из-за чего он и получил свое название. В последующем окраска кровоподтека меняется на сине-зеленую, затем он желтеет и наконец постепенно выцветает. Причиной этого является поэтапное разрушение гемоглобина из эритроцитов. Это естественный процесс, длящийся до 7 дней.

Когда обращаться к врачу?

При небольших размерах синяка, при наличии явной причины его появления, при умеренном отеке и небольшой болезненности беспокоиться не стоит.

Консультация врача нужна, если:

  1. размер гематомы не соответствует силе предшествующей травмы или травмы не было вовсе;

  2. в течение 2 суток кровоподтек не «цветет», а становится даже темнее или больше;

  3. отек очень выражен и ограничивает подвижность конечности;

  4. после удара затылком возникли кровоподтеки под глазами;

  5. на ногах много мелких синяков или есть сыпь;

  6. гематомы возникают часто и сопровождаются кровотечениями;

  7. человек принимает антикоагулянты, аспирин.

Беспричинное появление кровоподтеков может свидетельствовать о повышенной ломкости сосудов либо о патологии свертывающей системы крови. Иногда болезни печени могут приводить к такой проблеме. Сосуды могут быть слабыми из-за гиповитаминоза или воспаления (васкулита).

Лечим синяки

Синяк, особенно располагающийся на лице, выглядит не эстетично. Как избавиться от него за 3 дня?

Первой помощью является охлаждение места травмы. Подойдет лед, холодный компресс или замороженные продукты. Приложить холод нужно как можно раньше и оставить примерно на 20 минут. Это приведет к сужению сосудов, остановке кровотечения и к уменьшению отека. Синяк будет небольшим. На следующий день можно начинать прогревания, чтобы ускорить распад гемоглобина.

Помочь могут народные средства. Уже в первые часы можно использовать примочки со свинцовой водой или с Бадягой, приложить размятый лист Алоэ или ломтик свежего ананаса. Можно сделать компресс из равных частей уксуса и водки, добавив чайную ложку соли. Или нанести кашицу из растертого лука с солью.

Заранее заморозьте кубики из размятых с водой листьев петрушки. Их можно прикладывать сразу после ушиба, получая охлаждение и лечение одновременно.

В аптеке продаются готовые средства от синяков. Например, мазь Спасатель, бальзам SOS, Троксевазин, гель Синяк-оff, мази с Арникой, Ратовником или Окопником.

Регулярное применение любого способа ускорит регресс синяка. А пока он не исчез, можно попробовать его замаскировать.


Синяк – дело неприятное, но поправимое. Меры по его устранению несложные, но их необходимо проводить систематически, несколько раз в день и повторять до исчерзновения ушиба.

Как быстро избавиться от герпеса?

Герпес, или «простуда/лихорадка» — это болезненные скопления пузырьков на губах или вокруг них. Такие высыпания встречаются очень часто и проходят сами по себе. Но что делать, если предстоит важное событие, например, свадьба или собеседование? Вот как быстро избавиться от герпеса:

1. Приложите холодный компресс

Чтобы высыпания заживали быстрее, приложите к ним прохладный, влажный тканевый компресс. Краснота и раздражение уменьшатся, и выздоровление наступит быстрее.

Если накануне важного события вы почувствуете признаки появления герпеса, то приложите к этому месту лед. Холод препятствует распространению воспаления, а если сыпь все же проявится, то исчезнет быстрее. Попробуйте пососать кубик льда, это увлажнит пораженный участок, и тогда он не высохнет, не потрескается, на нем не появится вторичная инфекция.

2. Мази от герпеса

Мазь от герпеса продается без рецепта. Лечение следует начинать как можно раньше, но даже если часто наносить мазь на уже появившиеся высыпания, заживление произойдет быстрее. Не забудьте внимательно прочитать инструкцию на упаковке мази, и вы получите наилучший результат.

3. Лекарства по рецепту

Противовирусные препараты в таблетках ускоряют процесс заживления. К этим препаратам относятся ацикловир, фамцикловир и валацикловир. Они продаются по рецепту стоматолога или терапевта.

Наиболее эффективны эти лекарства, если принять их до появления пузырьков. Раннее начало лечения герпеса – залог успеха. Если вы почувствуете на губах жжение, покалывание, зуд, напряжение, то есть предпосылки появления «простуды», примите лекарство. Оно остановит развитие симтомов, или сократит длительность заболевания.

Профилактика рецидивов герпеса

Вирус герпеса остается в организме навсегда, но вы можете принять профилактические меры для предотвращения высыпаний. Когда высыпания пройдут, смените зубную щетку. Вирус, вызвавший герпес, может жить на зубной щетке несколько дней. Если вы продолжаете чистить зубы той же зубной щеткой, воспаление может появиться снова. Чтобы избежать рецидива, выбросьте старую зубную щетку.

Если рецидивы герпеса происходят часто, стоматолог может рекомендовать регулярно принимать для профилактики противовирусные препараты. Кроме того, врач порекомендует вам избегать факторов, которые провоцируют высыпания, такие как стресс или воздействие солнца.

Когда вам предстоит важное событие, воспользуйтесь методами быстрого избавления от герпеса.

Названы три способа быстро избавиться от простуды

https://ria.ru/20201203/prostuda-1587434836.html

Названы три способа быстро избавиться от простуды

Названы три способа быстро избавиться от простуды — РИА Новости, 03.12.2020

Названы три способа быстро избавиться от простуды

Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис. РИА Новости, 03.12.2020

2020-12-03T00:46

2020-12-03T00:46

2020-12-03T11:33

наука

в мире

великобритания

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156018/43/1560184361_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_9daba661d1b1422e8dd591dcaf20f703.jpg

МОСКВА, 3 дек — РИА Новости. Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис. Первый — спрей для горла. Как пояснила специалист, он может стать защитным барьером от микробов. «Исследования показали, что он может вдвое уменьшить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни», — сообщила эксперт.Второй совет, который дала Джарвис, — использовать эхинацею. При этом она указала на противоречивые результаты исследований эффективности применения данного лекарства.Третьим эффективным способом избавления от симптомов простуды эксперт назвала прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним — цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду специи могут помочь в профилактике и лечении простудных заболеваний.По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут помочь облегчить симптомы уже начавшейся болезни.

https://ria.ru/20201006/narodnye-1578482033.html

великобритания

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156018/43/1560184361_20:0:1855:1376_1920x0_80_0_0_7e97c3793940d8940fc15c2038c6d335.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

в мире, великобритания

МОСКВА, 3 дек — РИА Новости. Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис.

Первый — спрей для горла. Как пояснила специалист, он может стать защитным барьером от микробов. «Исследования показали, что он может вдвое уменьшить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни», — сообщила эксперт.

Второй совет, который дала Джарвис, — использовать эхинацею. При этом она указала на противоречивые результаты исследований эффективности применения данного лекарства.

Третьим эффективным способом избавления от симптомов простуды эксперт назвала прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним — цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.

Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду специи могут помочь в профилактике и лечении простудных заболеваний.

По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут помочь облегчить симптомы уже начавшейся болезни.

6 октября 2020, 17:42

Названы самые бесполезные народные средства для лечения простуды

Как избавиться от неприятного запаха в обуви: полезные рекомендации

Покупая новенькую пару обуви, нам всем хочется, чтобы она подольше оставалась нарядной. Но иногда уже после нескольких дней носки, мы замечаем, что наша обувь начала издавать неприятный запах. Что же делать, если вдруг появился неприятный запах из обуви? Давайте подойдем к проблеме с нескольких сторон.


Народные средства.

  1. Протирайте обувь изнутри ватой, смоченной или в уксусе, или в перекиси водорода. Это быстрый и эффективный способ. Но не переусердствуйте, если нальете на диск слишком много жидкости, потом придется обувь сушить.
  2. Если нет аллергии на масла, то можете капнуть на стельку несколько капель масла лаванды или лимонного сока. И лаванда, и лимонный сок уничтожают микробов, вызывающих запах, ну и к тому же у них очень приятный аромат.
  3. Чайные пакетики. Этот способ распространен в армии, когда нет другой возможности избежать проблемы запаха пота. Чайные пакетики просто кладете на ночь и утром их удаляете. Чай обладает удивительным свойством впитывать в себя, как губка, любой запах (именно поэтому чай раньше перевозили только на специальных торговых судах, чтобы чай не стал пахнуть еще чем-то, кроме чая).
  4. Сода, детская присыпка, активированный уголь. Все перечисленные средства удивительно гигроскопичны (способны впитывать в себя влагу, которая является благотворной средой для размножения бактерий, вызывающих запах). Что нужно сделать? Просто высыпаете в ботинок на ночь одно из средств (уголь, конечно, надо измельчить), а утром или вытряхиваете в ведро, или быстро пылесосите ботинок. Если не хотите возиться с пылесосом, то воспользуйтесь следующим советом: положите толченый уголь в новый холщовый пакет.
  5. Заморозить обувь. Если на дворе морозная зима, то обувь можно просто на ночь вынести на балкон. Если же зима теплая и дождливая (или вообще на дворе лето), то на ночь убираем обувь в холодильник. В условиях холода бактерии, вызывающие запах пота погибают. Только не забудьте и в первом и во втором случае прежде чем морозить обувь, вытащите из нее стельки.
  6. Высушить феном или хорошо просушить на батарее. Вариант противоположный предыдущему. Но и в этом случае сначала нужно убрать стельки из ботинок или туфель.
  7. Листья мяты, шалфея, измельченная кора дуба тоже помогут вам быстро справиться с неприятным запахом. Достаточно положить их на ночь внутрь обуви. Если нет свежих листьев, то вполне подойдут и высушенные. Просто положите их в холщовый или льняной мешочек.
  8. Если ваша обувь долгое время оставалась в сыром помещении, то появляется неприятный запах плесени. От него избавиться несколько сложнее, но тоже возможно. Первое, что нужно сделать, это хорошо промыть обувь изнутри и снаружи мыльным раствором.
    Далее нужно протереть обувь хлорным раствором (это поможет её продезинфицировать). Для следующего этапа возьмите в равных долях нашатырный спирт и водку (нет водки: ее легко можно заменить разведенной уксусной эссенцией). Этим раствором тщательно протираете обувь изнутри и снаружи и затем ставите в хорошо проветриваемое место на просушку.
  9. Стиральная машина. Это, конечно, не совсем «народный метод», скорее «современный», но тоже достаточно распространенный. Если вашу обувь можно постирать, то сделайте это не вручную, а в стиральной машине, использовав для этого нужный режим стирки.

Современные средства.

  1. Спреи-дезодоранты. Их большое количество. Достаточно эффективное средство, которое действует на причину запаха на молекулярном уровне. Стоимость дезодорантов зависит от их объема.
  2. Хлоргексидин (лучше взять 0,05% раствор). Обувь нужно протереть со всех сторон, включая стельки. После обработки помещаете свои туфли или ботинки в полиэтиленовый пакет, часа на четыре.
    Потом обувь нужно в течение двух дней просушить.
  3. «Формидрон». Это раствор на основе формальдегида и его можно купить в аптеке. Обладает антисептическим и дезинфицирующим средством. Перелейте в пульверизатор и распылите изнутри. Но будьте осторожны: раствор достаточно токсичен.
  4. Фрешеры и стикеры с антибактериальными свойствами лучше всего подойдут для спортивной обуви. Они быстро избавят ваши кроссовки от запаха пота.
  5. Стельки. Основной вопрос, который встанет перед вами: какие именно стельки выбрать. Есть одноразовые, есть с активированным углем, противогрибковые, стельки из натурального льняного нетканого материала. Удобство стелек в том, что дезодорант вы можете и забыть распылить, ну а без стелек точно никуда не пойдете.

Ну и в заключении хотелось сказать следующее: всегда лучше предотвратить, чем исправлять. Проблема не в обуви, а в наших ногах. Следите за их чистотой.

Если материальные средства позволяют, то лучше купить вторую пару обуви, чтобы вы могли более тщательно просушить свои ботинки, туфли, кроссовки. Тогда обувь будет дольше оставаться чистой и свежей.

Как быстро избавиться от боли в горле

Боль в горле еще никому не была приятна. Как только мы начинаем чувствовать дискомфорт, мы сразу же начинаем действовать, чтобы как можно быстрее от него избавиться. Советы в нашей статье помогут справиться с болью в горле и ускорить ваше выздоровление.

Таблетки для рассасывания и спреи

При боли в горле не у каждого из нас есть возможность остаться дома. В таких случаях на помощь приходят специальные таблетки для рассасывания, которые удобно везде брать с собой. Наряду с этим такие таблетки значительно облегчают боль в горле.

Таблетки для рассасывания Стрепсилс® Смягчающее действие помогают быстро облегчить боль в горле и способствуют смягчению раздражения (см. инструкцию по применению)1. При необходимости вы можете приобрести их в аптеке без рецепта врача. Таблетки для рассасывания Стрепсилс® Мед и Лимон содержат такие активные компоненты, как дихлорбензиловый спирт и амилметакрезол, которые убивают бактерии, вирусы и грибок, вызывающие боль в горле. Советуем принимать таблетки при появлении первых симптомов боли в горле, чтобы помочь вашему организму противостоять инфекции. Просто рассасывайте по одной таблетке каждые 2-3 часа. Перед применением обязательно внимательно прочитайте инструкцию.

Горячий душ с паром

Скорее всего, вы не захотите лишний раз вылезать из постели, но для скорейшего выздоровления нужно приложить усилие, встать и отправиться в ванную комнату. Перед водными процедурами можно включить горячую воду на 5-10 минут, чтобы ванная  заполнилась паром.

Вдыхание этого пара может способствовать уменьшению боли в горле, а также вашему скорейшему выздоровлению

Полноценный отдых

Для быстрого выздоровления организму также необходим хороший сон. Если вы не уделяете сну достаточное количество времени, восстановление слизистой оболочки глотки будет проходить значительно дольше, из-за чего болевые ощущения в горле останутся с вами на более продолжительный период.

Пейте больше теплых напитков

Они помогут облегчить боль в горле. Попробуйте пить теплые жидкости с добавлением ложки меда и дольки лимона2 – если у вас нет аллергии на данные продукты.

Если боль в горле не проходит или становится еще сильнее, вам следует обратиться к врачу.

Как избавиться от блох в доме самостоятельно и быстро – 6 советов

Если вы обнаружили блох у своей собаки или кошки, как правильно справиться с проблемой? Секрет в двойном подходе: нужно лечить не только питомца, но и обрабатывать весь дом.

Как вывести блох в квартире

1. Обработайте своего питомца и всех других животных в доме.

Даже если вы видели блох только у одного домашнего животного, то возможно, что они есть и у других ваших питомцев. Поддерживайте регулярный график лечения и профилактики каждого животного, чтобы помочь остановить заражение на начальных стадиях и уменьшить риск повторного заражения в будущем.

2. Стирайте подстилки вашего питомца при высоких температурах.

Горячая вода поможет избавлении от оставшихся яиц или личинок. Это очень важный шаг для выведения блох. Стирайте подстилки минимум раз в неделю в течение трех-восьми недель. Сушите их на улице под прямыми солнечными лучами. Если вашему питомцу нравится спать еще где-то, например, в вашей постели, то ее тоже обязательно нужно постирать.

3. Регулярно и тщательно пылесосьте пол, ковры, дорожки и диваны.

Не забывайте чистить пылесос и выбрасывать мусор после каждого использования, чтобы предотвратить вылупление яиц внутри, что может привести к повторному заражению блохами в будущем. Продолжайте регулярно пылесосить, по крайней мере, раз в два дня в течение трех-восьми недель, и это поможет в избавлении от блох в доме быстро.

4. Используйте спрей от блох, одобренный ветеринарами, или аэрозоль от блох по всему дому.

Обязательно следуйте инструкции и тщательно обрабатывайте любимые места вашего питомца. Прочитайте инструкцию, чтобы обезопасить ваших животных от любых потенциально вредных химических веществ, пока вы обрабатываете дом. Блоху в стадии куколки (незадолго до того, как она станет взрослой особью), как известно, очень трудно уничтожить. Рекомендуется тщательно пылесосить перед использованием любых химикатов, чтобы стимулировать развитие куколок во взрослых блох, на которые химикаты пагубно воздействуют.

5. Не забывайте обрабатывать наиболее распространенные места укрытия блох.

Блохи любят прятаться в машинах, щелях в полу, за мебелью и под ней, но люди часто забывают об этих местах. Не забывайте пылесосить любые тканевые поверхности внутри вашего автомобиля, и выберите для вашего питомца такую подстилку, которую можно регулярно менять и стирать. Пропылесосьте и обработайте средством от блох пространство за мебелью и под ней.

6. Постирайте все мягкие игрушки вашей собаки или кошки.

Даже любимая плюшевая игрушка вашей собаки или игрушечная мышка вашей кошки может скрывать в себе яйца и личинки блох. Если эти игрушки нельзя постирать, то их, возможно, придется выбросить.

Как профилактировать заражение питомца блохами

Безусловно, лучший способ профилактировать заражения блохами — защитить своего питомца от блох с помощью регулярной профилактики от блох. Обязательно изучите широкий спектр препаратов, которые помогут защитить вашего питомца от блох, — в конце концов, регулярная профилактика — это намного меньше хлопот, чем попытка бороться с блохами в доме.

Скользкий путь: как быстро избавиться от наледи у дома

Даже в малоснежную зиму владельцам своих домов приходится бороться с гололедом. На практике дело оказывается непростым. Отсыпать крыльцо и дорожки на участке пескосоляной смесью или чем-то подобным – значит, добавить себе хлопот по уборке грязи и пыли на участке и в доме. Современные противогололедные реагенты тут гораздо практичней и безопасней. Главное – правильно их применять.


Средства для борьбы с наледью уже давно и успешно используются на городских дорогах. Так упрощается уборка дорожного полотна и тротуаров и поддерживается безопасность для пешеходов и водителей. Но использовать реагенты можно и на небольших пространствах – например, на придомовой территории частного дома, в коттеджных поселках и так далее. Рассказываем, как просто и быстро избавиться от скользких участков.

Шаг 1. Выбираем инвентарь

Для эффективной уборки понадобятся:

Шаг 2. Определяем расход реагента


Чтобы противогололедного материала хватило надолго, не игнорируйте этот пункт. Если ледяная корка менее 2 мм, то хватит 30-60 г продукта на квадратный метр. Можно для измерений использовать пластиковый стаканчик: половина емкости – это ваш расход на квадратный метр. Расход реагента может быть увеличен в зависимости от температуры, влажности, количества осадков и так далее. Эти нюансы производитель прописывает в инструкции.

Шаг 3. Наносим антигололедное средство

Не рекомендуем рассыпать реагент на рыхлый снег: так вы замедлите процесс уборки. Лучше сначала поработать лопатой, а затем нанести средство. Ждем 20-50 минут в зависимости от того, насколько толстую наледь нужно убрать.

Шаг 4. Убираем остатки наледи

Ледяная корка под воздействием реагента стала рыхлой и теперь легко отслаивается. Вооружаемся метлой или лопатой – и завершаем очистку территории. Теперь вы и ваши домочадцы могут спокойно выходить на улицу, не боясь поскользнуться и испортить планы поездкой в травмпункт.

Шаг 5. Проводим профилактику

Чтобы снег не превращался в ледяную корку, за пару часов до прогнозируемых осадков обработайте территорию реагентом. К такой поверхности снег не прилипнет, и вам будет несложно убрать его. Так что даже если предстоящие новогодние каникулы будут снежными, вы сэкономите на «снегоборьбе» массу времени и сможете провести его более приятным способом.

Обратите внимание на приспособления для равномерного и экономного распределения реагента. Маленькая сеялка пригодится, если нужно обработать небольшую поверхность, например, крыльцо. Разбрасыватель-сеялка с большой емкостью подойдет для более крупных участков. Тележка с дозатором – оптимальный вариант, если вы боретесь с наледью на дорожках у дома или открытыми парковочными местами. А весной такое приспособление поможет вам равномерно посеять газон.


Как быстро избавиться от герпеса?

Они болезненны. Они некрасивые. Они раздражают. Герпес (также известный как волдыри от лихорадки) просто нежелателен. Когда один всплывает у вас на губе или во рту, вы, вероятно, сразу думаете: Какой самый быстрый способ избавиться от этой штуки?

«Вирус простого герпеса — вирус, вызывающий герпес, — невероятно заразен, и заражение этим вирусом действительно распространено», — говорит доктор Дональд Браун, врач первичной медико-санитарной помощи в Houston Methodist.«Фактически, более 50% взрослых в США инфицированы вирусом герпеса, который чаще всего вызывает герпес. Интересно, однако, что у большинства людей, которые заражаются этим вирусом, никогда не появляются симптомы».

Если вирус действительно вызывает герпес, он может передаваться от человека к человеку через тесный контакт, например, при поцелуях. Но, хотя вы можете этого не знать, вирус также может распространяться путем обмена:

  • Косметика
  • Еда и напитки
  • Бальзам для губ
  • Бритвы
  • Зубные щетки
  • Полотенца
  • Посуда и стаканы

«Вирус наиболее заразен, когда присутствует герпес, особенно когда волдырь начинает сочиться», — сказал д-р.- добавляет Браун. «Однако важно знать, что вы все еще можете распространять вирус еще долго после заживления герпеса, а также когда волдыря даже нет».

Для тех, кому знакомы эти болезненные, наполненные жидкостью волдыри, когда у вас появляется герпес, вы, вероятно, хотите, чтобы он исчез — быстро.

Как лучше всего избавиться от герпеса?

К сожалению, от герпеса нет лекарства, и на его самостоятельное заживление может уйти от двух до четырех недель. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы они ушли быстрее.

Вот три средства, которые могут помочь успокоить герпес или ускорить его прохождение:

1. Попробуйте домашние средства. При раннем применении есть несколько средств, которые могут помочь облегчить боль и уменьшить отек — и даже могут сократить продолжительность герпеса:

  • Холодная влажная мочалка
  • Лед или холодный компресс
  • Вазелин
  • Обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол

2.Применяйте кремы и мази местного действия. Существует несколько безрецептурных обезболивающих мазей и кремов, которые могут помочь контролировать боль, например лидокаин или бензокаин. Некоторые продукты, например, содержащие докозанол или бензиловый спирт, могут даже способствовать более быстрому заживлению при раннем использовании и в больших количествах.

3. Принимайте лекарства, отпускаемые по рецепту. Существуют противовирусные препараты, которые могут помочь быстрее зажить герпесу, в том числе ацикловир, валацикловир, фамцикловир и пенцикловир.Если у вас частые вспышки или некоторые из серьезных побочных эффектов герпеса, ваш врач может рассмотреть возможность назначения противовирусных препаратов.

«Лучшее, что вы можете сделать, чтобы быстро избавиться от герпеса, — это начать лечить его как можно скорее», — говорит доктор Браун. «Жжение или покалывание на губах или лице может быть ранним признаком того, что развивается герпес, и чем раньше вы начнете уменьшать отек и лечить герпес, тем быстрее он заживет.«

Как предотвратить образование герпеса?

Итак, вы подавили последний обострение герпеса в зародыше (как чемпион), и оно длилось меньше недели — но вот вы здесь, всего несколько месяцев спустя, и герпес вернулся. Есть хорошие новости, а есть плохие. Начнем с плохих новостей.

«Когда человек заражается вирусом простого герпеса, он или она заражаются на всю жизнь», — говорит доктор Браун. «После заживления герпеса вирус фактически не выводится из вашего тела.Вместо этого вирус попадает обратно в ваши нервы, где может долгое время находиться в спящем состоянии. Когда вирус появляется снова, он обычно появляется в том же месте, что и раньше ».

Так что же заставляет вирус снова активироваться и вызывать вспышку?

Доктор Браун говорит, что вспышку герпеса может вызвать:

  • Лихорадка
  • Болезнь, в том числе простуда
  • Менструация
  • Напряжение
  • Солнечный свет
  • Ослабленная иммунная система

Но вот и хорошие новости.Хотя с некоторыми из этих триггеров мало что можно сделать, других можно избежать.

«Стресс может ослабить вашу иммунную систему, что может быть причиной повторного появления герпеса. Если вы страдаете от герпеса и думаете, что он может быть вызван стрессом, рекомендуется управлять своим стрессом с помощью посредничества или других методов расслабления. «предлагает доктор Браун. «Если вы заметили, что ваши обострения связаны с солнечным светом, не забудьте нанести солнцезащитный крем или солнцезащитный бальзам для губ, прежде чем выходить на солнце.«

Как избавиться от простуды

Если вы задаетесь вопросом: «Как быстро избавиться от простуды?», Знайте, что, к сожалению, не существует волшебного лекарства, которое заставило бы вирус, вызывающий такие симптомы, как насморк и усталость, исчезнуть из вашего организма. По правде говоря, WH очень сожалеет об этом. Однако то, что вы можете сделать, — это максимально облегчить указанные симптомы, пока вы ждете, пока болезнь пойдет своим чередом.

Примечание: конечно, если у вас есть симптомы COVID-19 — высокая температура, новый стойкий сухой кашель или потеря вкуса или запаха — как можно скорее запросите тест и оставайтесь дома, пока не получите отрицательный результат.

Если вы уверены, что имеете дело с простудой, прокрутите до руководства WH , чтобы как можно лучше с ней справиться.


Как быстро избавиться от простуды: что нужно знать

Симптомы простуды и гриппа: в чем разница?

Прежде всего, важно знать, с чем вы имеете дело.

И простуда, и грипп классифицируются как респираторные заболевания, и у них часто очень похожие признаки …

5 симптомов простуды

  • Насморк или заложенность носа
  • Часто чихание
  • Боль в горле и / или кашель
  • Головная боль
  • Усталость

    5 общих симптомов гриппа
    • Лихорадка или температура 38 градусов или выше
    • Озноб
    • Мышечные боли, боли в суставах и усталость
    • Тошнота, рвота и / или диарея
    • Более острые версии вышеуказанных симптомов простуды

      Есть некоторое совпадение, но NHS Choices заявляет, что основные различия между ними заключаются в том, что симптомы гриппа, как правило, возникают очень быстро и обычно включают жар и боли в мышцах, тогда как признаки простуды проявляются постепенно и в основном затрагивают нос и горло.

      Итак, как быстрее всего избавиться от простуды?


      Если вы думаете, что можете избавиться от вируса за день, доктор Дэн Робертсон, медицинский работник в Push Doctor, приготовит для вас плохие новости.

      «К сожалению, невозможно избавиться от простуды в одночасье — простуда работает не так, — объясняет он. — Чтобы выздороветь, ваше тело должно стимулировать реакцию иммунной системы, убить вирус и самовосстановиться. Это требует времени, и на самом деле нет никакого способа торопиться ».

      Лучшие лекарства от простуды и гриппа

      Отривин Спрей от синусита для взрослых, 10 мл

      lloydspharmacy.ком

      5,99 фунтов стерлингов

      Леденцы от боли в горле и кашля Strepsils — 24 леденцы

      lloydspharmacy.com

      5,99 фунтов стерлингов

      Lemsip Max All In One капсулы от простуды и гриппа, 16 капсул

      lloydspharmacy.com

      3,99 фунта стерлингов

      Vicks Mentholated руб. 50 г

      lloydspharmacy.ком

      3,09 фунта стерлингов

      «Лучшее, что вы можете сделать, — это облегчить симптомы простуды, пока вирус не исчезнет из вашего организма», — говорит доктор Робертсон. « Спреи для носа, парацетамол и поддержание водного баланса — все может помочь».

      Когда доходит до того, что бесполезно? «С медицинской точки зрения, антибиотики никогда не помогут при простуде, поскольку ее вызывают вирусы, а не бактерии», — говорит он.

      Сапоги

      Boots Pharmaceuticals заблокировали носовой спрей для облегчения носа — 22 мл

      сапоги фармацевтические сапоги.ком

      2,99 фунта стерлингов

      Отлично. Но как избавиться от заложенного носа?

      Вы знаете это чувство; это ранняя стадия простуды, и вы чувствуете себя очень возбужденным. Ваши головные боли и как заснуть? Без шансов.

      Не думайте, что единственное решение — окунуться в ванну с Vicks VapoRub — есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы очистить носовой проход . ..

      1. Попробуйте принять горячий душ, чтобы временно облегчить заложенность носа. , так как пар помогает отводить слизь.
      2. Нанесите на лицо теплую влажную ткань из фланели, чтобы облегчить заложенность носа — для дополнительного усиления добавьте в воду кусочки свежего имбиря, прежде чем намочить салфетку для лица.
      3. Избегайте обезвоживания. Считается, что употребление большого количества воды помогает восполнить избыток жидкости (например, от лихорадки) и разжижить слизь. Некоторые люди ругаются, добавляя в смесь чайную ложку уксуса; мы позволим вам попробовать это.
      4. Сделайте себе массаж лица, чтобы все двигалось.

        А как избавиться от ангины?

        Если вам кажется, что горло натерли наждачной бумагой и вы жаждете облегчения, выбирайте лекарство с умом.

        «Вы можете купить обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, в местной аптеке — они обычно работают так же хорошо, как и более дорогие препараты», — советует доктор Робертсон.

        «Если у вас действительно болит горло, попросите леденцы, содержащие флурбипрофен», — продолжает д-р Робертсон. «Они обеспечат местное противовоспалительное действие, которое может уменьшить боль в течение 10 минут».

        Хотите руку помощи с помощью трав? Западный врач-травник Мари Малкахи из Urban Based Herbalist рекомендует смешивать следующие ингредиенты…

        • Две чайные ложки сушеных листьев шалфея
        • 200 мл кипятка
        • Мелко нарезанный кайенский перец или щепотка сухого чили
        • Две столовые ложки меда хорошего качества (сырой или манука лучше всего, антибактериальные, противовирусные свойства)
        • Щепотка морской соли
        • Столовая ложка яблочного уксуса; Органический — ключевой

          Смешайте шалфей и порошок кайенского перца или перца чили в кувшине и залейте водой.Дать настояться 10-15 минут, затем добавить соль, мед и уксус и хорошо перемешать.

          Полоскайте горло три раза в день или в холодном состоянии помещайте в небольшой пульверизатор, который при необходимости можно распылять на заднюю часть горла.

          А как вообще предотвратить простуду?

          Если вам удастся провести зиму и не простудиться, это не просто похвально — это чудо.

          Однако есть вещи, которые вы можете делать круглый год, чтобы быть уверенным, что, если обычная простуда действительно настигнет вас, ваше тело подготовлено, что сделает весь процесс голодания по избавлению от простуды немного более терпимым.

          Правительственные директивы рекомендуют вам достигать целевого показателя в 10 мг витамина D в течение года. Независимо от того, выбираете ли вы добавки или увеличиваете свой уровень за счет природных источников, таких как грибы (храните их на солнечном подоконнике, чтобы повысить уровень питательных веществ в них), обеспечение достаточного количества питательных веществ снизит вероятность простуды в зимние месяцы. кататься вокруг.

          В равной степени наполнение своего тела продуктами, богатыми питательными веществами и качественными калориями (например, свежими фруктами и овощами), поддержит вашу иммунную систему, а уделение первоочередного внимания сну обеспечит ваше тело на полную мощность при борьбе с вирусами.

          Последняя дополнительная мера — регулярно мыть руки и иметь при себе дезинфицирующее средство, чтобы держать в страхе микробы.

          3 домашних средства от простуды и гриппа

          1. Запаситесь супами

          Курица, особенно, поскольку было показано, что она содержит вещества с противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам расслабиться при некоторых симптомах простуды .

          Исследование, опубликованное в журнале Chest , показало, что «Бабушкин суп» (да, это был рецепт, который они проверили), который содержал курицу, лук, сладкий картофель, пастернак, репу, морковь, стебли сельдерея и петрушку. с добавлением соли и перца пожинала величайшие плоды.

          Вегетарианский? Вместо этого попробуйте жевать зубчики чеснока с антибактериальными свойствами. Хорошая новость в том, что недавние исследования показали, что на самом деле их лучше всего есть приготовленными, а не сырыми. Сначала измельчите их, а затем обжарьте или слегка запекайте, чтобы получить максимальную пользу.

          2. Примите горячую ванну

          Паровая ванна или душ снимут заложенность носа и помогут расслабить тело. Добавление нескольких капель масла мяты перечной откроет дыхательные пути и поможет избавиться от заложенности головы.

          3. Увеличьте дозу витамина C

          Это клише, но да, запасы цитрусовых действительно могут помочь быстро избавиться от простуды.

          Согласно исследованию Университета Хельсинки, ежедневный прием 8 г витамина С может сократить простуду на 19%.

          Стоит ли тренироваться при простуде?

          Вопрос на миллион долларов. И тот, который часто дает противоречивые ответы. Доктор Робертсон хочет, чтобы вы знали, что, хотя простуда может истощать, это не означает, что ваш режим тренировок должен пострадать.

          «Важно придерживаться своей программы упражнений, но еще важнее не заставлять себя слишком сильно, так как это потенциально может усугубить симптомы и задержать ваше выздоровление», — говорит он.

          «Возможно, вам придется сократить свой обычный распорядок и придерживаться легких упражнений, чтобы не сильно запыхаться».

          Итак, какие у вас есть варианты? «Если вы беспокоитесь, что вы недостаточно здоровы, вам следует обсудить это с терапевтом», — добавляет он. Однако в целом, если вы достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы ходить на работу, вы достаточно хорошо делаете легкие упражнения.

          «Придерживайтесь легких занятий, которыми вы можете заниматься в своем собственном темпе, например плавания». Отмеченный.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          способов быстро избавиться от головной боли

          ИСТОЧНИКИ:

          Медицинский центр диаконисы Бет Исраэль: «Головная боль на работе? 13 быстрых решений».

          Национальный фонд головной боли: «Горячие и холодные компрессы / души», «Бруксизм».

          Национальная служба здравоохранения (Великобритания): «Синусовая головная боль», «10 триггеров головной боли».

          Blau, JN. Headache , опубликовано в Интернете в мае 2004 г.

          Международная классификация головных болей ICHD-2: «Головная боль внешнего сжатия».

          Больница Mount Sinai: «Как справиться с мигренью»

          Американское общество головной боли: «Стоматологические приспособления и головная боль», «Типы головных болей», «Синусовая головная боль или мигрень?» «Острая терапия: почему не отпускаемые без рецепта или другое Неспецифические варианты? » «Десять вещей, которые следует знать вам и вашим пациентам с мигренью».

          Фонд мигрени: «Лекарства от мигрени».

          Лоуренс К.Ньюман, доктор медицины, президент Американского общества головной боли и директор Института головной боли больницы Рузвельта на горе Синай, Нью-Йорк.

          Американская академия неврологии: «Мигрень».

          Американский фонд мигрени: «Гигиена головной боли — что это?»

          Американский колледж врачей: «Управление мигренью».

          Медицина Джонса Хопкинса: «Хроническая ежедневная головная боль».

          Клиника Мэйо: «Иглоукалывание», «Мигрень», «Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли», «Отскок головной боли», «Головная боль напряжения.»

          Кливлендская клиника:« Самостоятельное лечение головных болей: подробности процедуры »,« Обзор лечения головной боли »,« Самостоятельное лечение головных болей »,« Когда звонить врачу по поводу симптомов головной боли »,« Обзор лечения головной боли. »

          Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Иглоукалывание: в глубине», «Белокопытник», «Пиретрум».

          Цефалгия : «Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное клиническое испытание имбиря (Zingiber officinale Rosc.) дополнение к лечению острой мигрени ».

          Phytotherapy Research : «Сравнение эффективности имбиря и суматриптана в абляционном лечении обычной мигрени».

          FamilyDoctor.org: «Гидратация: почему это так важно».

          HealthyChildren: «Выбор безрецептурных лекарств для вашего ребенка».

          12 способов вылечить и прикрыть его

          Послушайте, если вы потратили на или больше времени, чем вы хотели бы признать, пытаясь избавиться от засоса постом, могу вас заверить, что вы определенно не одиноки.Но вот суровая правда о засосах: не существует самодельных приспособлений или продуктов, которые помогут избавиться от синяка в одночасье (и, забавный факт, многие из них действительно могут сделать ваш засос еще более раздраженным — посмотрите на вас , масло мяты перечной).

          Законный Лучшее, что вы можете сделать для засоса, — это просто оставить его TF в покое и дать ему зажить. Я знаю, слышать не весело, но это правда. Тем не менее, у определенно есть несколько безопасных советов и приемов, которые помогут сделать процесс заживления на маленьким, менее жестоким (особенно, если вы не собираетесь носить водолазку целую неделю подряд — IYKYK).Так что продолжайте просматривать 12 проверенных методов избавления от засоса, в том числе несколько одобренных для дермы советов (кремы с арникой! Холодные компрессы! Витамин K!), Которые, если вы спросите меня, являются гением кинды.

          Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          Как быстро уходит засос?

          Время заживления у всех разное, но дерматолог Мона Гохара, доктор медицины, адъюнкт-профессор Йельского университета, говорит , что вы можете ожидать, что засос останется как минимум на одну неделю .И хотя вы ничего не можете сделать, чтобы избавиться от засоса в одночасье (извините, просто будьте честны с вами — синяки могут исчезнуть за минут ), есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс: немного. Вот что вам следует попробовать:

          1. Приложите холодный компресс или ложку к засосу как можно скорее

          Getty Images

          Хорошо, прежде чем что-то делать, возьмите чистую ложку и бросьте ее в морозилку на восемь-десять минут.Затем, пока засос , в идеале относительно свежий, сильно прижмите холодную ложку к пораженному участку. Это может показаться немного неудобным, но даже дермы соглашаются, что вы должны доверять процессу. « Холод поможет свести к минимуму просачивание крови из сосудов в кожу. », — говорит дерматолог Дорис Дэй, доктор медицинских наук, добавляя, что вам нужно будет повторять это несколько раз в течение дня, чтобы уменьшить отек.


          2. Порадуйте засос Visine

          Изображение любезности

          Visine Красные глаза Комфортные капли для снятия покраснения

          Да, Visine , как в глазных каплях.Доктор Гохара говорит, что нанесение мазка на синяк один или два раза в день поможет сузить кровеносные сосуды и сделает засос менее заметным . Просто убедитесь, что вы не используете его на открытых ранах или порезах — только на прямых синяках — во избежание любого возможного раздражения.


          3. Пропустить эфирные масла

          Getty Images

          Говоря о раздражении, при лечении засоса, вероятно, лучше избегать эфирных масел (например, мяты). Доктор Гохара говорит, что они на самом деле не лучший способ избавиться от засоса, особенно если у вас чувствительная кожа. « Эфирные масла чаще вызывают дерматит», — говорит она. «Они могут усилить кровоток, но кому еще нужен засос и большая сыпь?» Однако есть исключение, которое подводит меня к …


          4. Попробуйте нанести на засос

          крем с арникой.

          Getty Images

          «Арника — это цветущее растение, которое тысячи лет использовалось при синяках», — говорит доктор.Гохара. Целебные свойства арники связаны с одним из ее основных компонентов, хеленалином, который, по словам доктора Гохара, является противовоспалительным средством, которое помогает успокоить естественный отек вашего тела . Попробуйте обрабатывать засос кремом с арникой для местного применения один раз в день, пока опухоль и синяки не исчезнут.


          5. Замаскируйте засос с помощью макияжа

          Изображение любезности

          Dermablend Cover Care Консилер для полного покрытия

          Я знаю, что это не то, что вы на самом деле хотите услышать, но если вы сомневаетесь, самый простой (и самый быстрый) способ скрыть засос — использовать ваш любимый консилер или тональный крем . Нанесите формулу на чистую, сухую кожу влажным спонжем для макияжа и закрепите ее быстрой пылью или закрепляющей пудрой. Нужна рек? Я поклонник консилера Dermablend Cover Care Full Coverage Concealer (на фото выше) и Maybelline New York Instant Age Rewind Eraser Dark Circle Treatment Concealer.


          6. Избавьтесь от засоса, съев свежий ананас

          Getty Images

          Затем бегите в продуктовый магазин и купите свежих ананасов.«Ананас содержит фермент под названием бромелайн, который действительно помогает при синяках», — говорит доктор Гохара. Не волнуйтесь, вам не нужно будет намазывать засос ломтиком ананаса или что-то в этом роде. Просто есть или пить, это поможет вам исправить фермент . «По возможности лучше всего есть свежий ананас», — добавляет она.


          7. Ешьте много продуктов, богатых витамином К

          Getty Images

          Горячий совет: витамин К, который содержится в таких продуктах, как брокколи, капуста, шпинат и коричневый рис, помогает организму поглощать сгустки крови , например засос. Так что съешьте салат или добавьте капусту в свой смузи, чтобы ускорить выздоровление засоса. Вы также можете наносить витамин К местно, кстати, и эти кремы и сыворотки — отличное место для начала:

          Reviva Labs Крем с витамином К

          Крем VitaMedica Arnica Plus K

          Крем с витамином К и арникой Instaderm


          8.Увлажняйте засос алоэ вера

          Getty Images

          Интересный факт: алоэ вера — это больше, чем просто слизистое растение, которое прекрасно подходит для солнечных ожогов. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам тонкий слой крема или геля с алоэ вера может предотвратить отек засоса . Просто имейте в виду, что нанесение алоэ вера на засос два раза в день не заставит его волшебным образом исчезнуть — в конце концов, это синяк, — но это определенно поможет ускорить время заживления (которое может занять от двух от дней до двух недель, кстати).


          9. Помассируйте засос банановой кожурой

          Getty Images

          Хорошо, это прозвучит немного странно, но банановая кожура — на самом деле невоспетый герой игры про засосы, поскольку они богаты успокаивающими кожу антиоксидантами и витаминами. Снимите кожуру со спелого банана и аккуратно натрите ею свой засос. Опять же, он не сотрет его полностью, но поможет ему зажить намного быстрее (и, как бы, менее болезненно).

          Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          10. Приложите теплый компресс

          Getty Images

          Ооооо, прошло четыре дня с тех пор, как у вас засос, а по-прежнему — хорошо, официально пора добавить немного тепла в уравнение, которое позволит новой крови циркулировать по всей области, помогая ей быстрее зажить . Просто смочите тряпку теплой водой и крепко держите ее на месте ушиба около пяти минут (и, поскольку вы определенно не хотите обжечь кожу, помните, что теплая> горячая).


          11. Попробуйте крем с витамином С на засос

          ПОЛУЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ

          Есть большая вероятность, что витамина С уже в вашем ежедневном уходе за кожей. Ультраэффективный ингредиент помогает повысить выработку коллагена вашей кожи (он же помогает вашей коже выглядеть мягкой и здоровой), что очень важно, когда вы пытаетесь вылечить засос.Опять же, не ждите никаких чудес, но нанесение крема с витамином С на пораженный участок во время процесса заживления — разумный шаг.

          Обновляющий крем Andalou Naturals Probiotic + C

          Ren Clean Skincare Glow Daily Vitamin C Гель-крем

          Увлажняющий крем Fresh Vitamin Nectar Glow

          The Body Shop Ежедневное увлажняющее средство с витамином С SPF 30


          12.

          Улучшите кровообращение с помощью зубной щетки

          Getty Images

          Было бы это действительно руководством по выживанию засосов, если бы я не упомянул хотя бы о методе зубной щетки ? Вот суть: используя зубную щетку с супермягкой щетиной (вы же не хотите, чтобы что-то рвало или шелушило вашу кожу!), аккуратно проведите щеткой по засосу, чтобы имитировать кровообращение . Вам нужно будет двигать щетину в разные стороны, чтобы убедиться, что свернувшейся крови есть место для распространения, повторяя процесс в течение пяти-десяти минут.Это не будет приятным ощущением, и определенно не давите слишком сильно, но попробуйте повторять это каждый день, пока засос не проходит.


          Последнее слово

          Вот и все: теперь у вас есть лучшее, нет — B.S. хитрости, чтобы избавиться от засоса. Просто помните, что, хотя эти решения, сделанные своими руками, определенно ускорят время заживления вашего засоса, , к сожалению, они не заставят их исчезнуть в мгновение ока . Но если вы выполните эти шаги, вы можете ожидать, что засос заживает заметно быстрее — и это, друзья мои, я называю победой.

          Руби Баддемейер Руби была редактором красоты в Cosmopolitan, где она освещала красоту в печатных и цифровых материалах.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Лекарства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

          Средства от простуды: что работает, а что нет, что не может навредить

          От простуды нет лекарства.Но как насчет средств от простуды, которые, как утверждают, ускоряют ваше самочувствие? Узнайте, что эффективно, а что нет.

          Персонал клиники Мэйо

          Средства от простуды почти так же распространены, как и простуда, но эффективны ли они? Ничто не может вылечить простуду. Но некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья. Вот некоторые из распространенных средств от простуды и то, что о них известно.

          Эффективные средства от простуды

          Если вы простудитесь, вы можете заболеть в течение одной-двух недель.Это не значит, что нужно быть несчастным. Эти средства помогут вам почувствовать себя лучше:

          • Избегайте обезвоживания. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая лимонная вода с медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
          • Остальное. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы выздороветь.
          • Снимите боль в горле. Полоскание соленой водой — от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций — может временно облегчить боль или першение в горле. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

            Вы также можете попробовать ледяную крошку, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Соблюдайте осторожность, давая детям леденцы или леденцы, потому что они могут подавиться ими. Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

          • Боевая духота. Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить заложенность и заложенность носа.

            Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать из нее шприцем с грушей.Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу. Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

          • Снимает боль. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте только ацетаминофен. Детям старше 6 месяцев давайте либо ацетаминофен, либо ибупрофен. Спросите у врача вашего ребенка о дозировке, соответствующей возрасту и весу вашего ребенка.

            Взрослые могут принимать ацетаминофен (Тайленол и др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или аспирин.

            Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям и подросткам. Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветряной оспы или гриппоподобных симптомов, нельзя принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.

          • Пейте теплые жидкости. Средство от простуды, используемое во многих культурах, в том числе теплые жидкости, такие как куриный суп, чай или теплый яблочный сок, может успокаивать и облегчать заложенность носа за счет увеличения оттока слизи.
          • Попробуй мед. Мед может помочь от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте приготовить его в горячем чае.
          • Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом может добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
          • Попробуйте безрецептурные лекарства от простуды и кашля. Для взрослых и детей в возрасте от 5 лет и старше OTC противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства могут облегчить симптомы.Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

            Эксперты сходятся во мнении, что их нельзя давать детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное употребление этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

            Принимайте лекарства только по назначению. Некоторые средства от простуды содержат несколько ингредиентов, например противозастойное и болеутоляющее, поэтому читайте этикетки принимаемых вами лекарств от простуды, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств.

          Неэффективные средства от простуды

          Список неэффективных средств от простуды длинный. Некоторые из наиболее распространенных, которые не работают, включают:

          • Антибиотики. Они атакуют бактерии, но не помогают против вирусов простуды. Не спрашивайте у врача антибиотики от простуды или не используйте старые антибиотики, которые у вас есть под рукой. Вы не поправитесь быстрее, а неправильное употребление антибиотиков усугубляет серьезную и растущую проблему устойчивых к антибиотикам бактерий.
          • Лекарства от простуды и кашля для детей раннего возраста, отпускаемые без рецепта. OTC Лекарства от простуды и кашля могут вызывать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

          Средства от простуды с противоречивыми доказательствами

          Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не принято в отношении некоторых популярных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых распространенных альтернативных средствах:

          • Витамин С. Похоже, что прием витамина С обычно не помогает обычному человеку предотвратить простуду.

            Однако некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность их проявления. Витамин С может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия — например, детям, которые зимой посещают групповые детские сады.

          • Эхинацея. Результаты исследования о том, предотвращает ли эхинацея или сокращает простуду, неоднозначны. Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие показывают некоторое уменьшение выраженности и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные типы эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли способствовать неоднозначным результатам.

            Эхинацея кажется наиболее эффективной, если вы принимаете ее при появлении симптомов простуды и продолжаете принимать ее в течение семи-десяти дней. Кажется, что он безопасен для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

          • Цинк. Несколько исследований показали, что добавки цинка могут уменьшить продолжительность простуды. Но исследования показали смешанные результаты о цинке и простуде.

            Некоторые исследования показывают, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

            Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или уменьшения продолжительности простуды.

          Береги себя

          Простуда, как правило, незначительная, но может сделать вас несчастным. Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкость и поддерживайте влажный воздух вокруг вас. Не забывайте часто мыть руки.

          Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

          Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

          Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

          Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

          Подписаться!

          Спасибо за подписку

          Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

          Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

          Повторите попытку через пару минут

          Повторить

          Сентябрь23, 2021 Показать ссылки
          1. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illness/colds.html. Проверено 20 февраля 2020 г.
          2. Sexton DJ и др. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
          3. Saper RJ. Клиническое применение эхинацеи. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
          4. Pappas DE.Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
          5. AskMayoExpert. Инфекция верхних дыхательных путей. Клиника Майо; 2020.
          6. Эхинацея. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
          7. Витамин С. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
          8. Цинк. Натуральные лекарства. https: // naturalmedicines.терапевтическийresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
          9. Drutz JE. Острый фарингит у детей и подростков: симптоматическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 21 февраля 2020 г.
          10. Комитет AAP по инфекционным болезням. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
          11. Sullivan JE, et al. Клинический отчет — Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия.2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
          12. 314 маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=76be002fc0488562bf61609b21a6b11e&mc=true&node=se21.4.201_1314&rgn=div8. Проверено 22 февраля 2018 г.
          13. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 27 февраля 2018 г.
          Узнать больше Подробно

          Продукты и услуги

          1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
          2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты от клиники Мэйо

          .

          Быстро избавьтесь от розового глаза с помощью этих домашних средств

          Как долго сохраняется розовый глаз?

          Большинство форм конъюнктивита (также известного как конъюнктивит) проходят сами по себе через неделю или две. Вы можете сделать это время более комфортным, попробовав средства, описанные ниже.

          Иногда нужно обратиться к врачу по поводу конъюнктуры глаз. Это зависит от того, какой у вас розовый глаз и насколько он плох. Немедленно обратитесь к офтальмологу, если:

          • Вам больно или плохо видите
          • Вы стали светочувствительными
          • Ваши симптомы сохраняются в течение недели или более или ухудшаются
          • В вашем глазу выделяется много гноя или слизи
          • У вас есть другие симптомы инфекции, например жар или боль.

          Розовый глаз — частая причина пропусков занятий в школе и может быстро распространяться в школах.Убедитесь, что ваши дети знают, как избежать конъюнктуры глаз и других инфекций.

          Что быстро избавляет от розового глаза?

          • Прекратите носить контактные линзы. Используйте новую пару, когда вернетесь к своим контактам. Ваши старые контактные линзы, вероятно, инфицированы и могут снова заболеть, если вы снова их наденете.
          • Прекратить наносить макияж глаз. Выбросьте старый макияж для глаз и сделайте новый, когда ваши глаза станут здоровыми.
          • Домашние средства, подобные описанным ниже, часто могут облегчить симптомы розового глаза.

          Домашние средства от бактериального и вирусного розового глаза

          Если один или оба ваших глаза красные и неприятные, это может быть аллергия на розовый глаз, вирусный розовый глаз или бактериальный розовый глаз. Иногда легко определить, какой у вас розовый глаз, а иногда только врач может определить причину проблемы.

          • Вирусный розовый глаз похож на простуду в глазу. От вируса нет лечения, и обычно вам просто нужно позволить ему вылечиться самостоятельно.Вирусный розовый глаз должен исчезнуть в течение недели или двух без лечения.
          • Бактериальный розовый глаз обычно производит больше слизи или гноя, чем вирусный или аллергический розовый глаз. Бактериальный розовый глаз можно лечить антибиотиками, назначенными врачом.

          Чтобы уменьшить симптомы бактериального или вирусного розового глаза, вы можете:

          • Примите ибупрофен или другое безрецептурное обезболивающее.
          • Используйте безрецептурные смазывающие глазные капли (искусственные слезы).
          • Накройте глаза теплой влажной салфеткой на несколько минут. Для этого теплого компресса:
            • Смочите чистую тряпку теплой водой, затем отожмите, чтобы с нее не капало.
            • Накройте глаза влажной тканью и оставьте на месте, пока она не остынет.
            • Повторяйте это несколько раз в день или так часто, как вам удобно.
            • Используйте чистую тряпку для мытья посуды каждый раз, чтобы не распространить инфекцию.
            • Используйте разные мочалки для каждого глаза, если у вас инфекционный розовый глаз на оба глаза.

          Если ваши веки слипаются, теплая тряпка для мытья посуды может разжижить засохшую слизь, и вы сможете открыть глаза.

          Домашние средства от аллергии на розовый глаз

          Если ваш конъюнктивит вызван аллергией, важно остановить источник аллергии. Аллергический розовый глаз будет продолжаться, пока вы находитесь в контакте с тем, что его вызывает.

          Аллергический розовый глаз не заразен. Вы по-прежнему можете ходить на работу или в школу с аллергическим конъюнктивитом, и никто не заразится им.Чтобы уменьшить симптомы аллергического розового глаза, вы можете:

          Видео: как вставить глазные капли

          Можно ли использовать Visine при розовом глазу?

          Нет! Какой бы у вас ни был розовый глаз, не используйте уменьшающие покраснение глазные капли, такие как Visine. Такие глазные капли могут быть очень неудобными, если у вас есть инфекция. Они также могут ухудшить ваши симптомы.

          Вирусный и бактериальный розовый глаз может распространяться очень легко — так же легко, как простуда. Если у вас инфекция только в одном глазу, будьте осторожны, чтобы не распространиться на другой глаз.И будьте осторожны, чтобы не распространять инфекцию среди людей.

          Розовый глаз легко заметить. Вот как этого избежать:

          Базовых правил гигиены достаточно, чтобы предотвратить распространение инфекции на других людей или на другой глаз.

          • Меняйте наволочки и простыни каждый день.
          • Используйте свежее полотенце каждый день.
          • Часто мойте руки, особенно после прикосновения к глазам.
          • Не надевайте контактные линзы, пока ваши глаза не станут нормальными.
          • Не делитесь ничем, что касается ваших глаз.

          Можно ли использовать грудное молоко при розовом глазу?

          Грудное молоко может быть больше вредным, чем полезным при розовом глазу. Одно из немногих исследований, посвященных тому, может ли грудное молоко бороться с инфекциями, показало, что оно не излечивает наиболее распространенные причины розового глаза — и, что еще хуже, грудное молоко может привести к попаданию новых бактерий в глаза и вызвать серьезную инфекцию.

          Глазные инфекции у детей младшего возраста могут быть очень серьезными — даже ослепляющими.Не откладывайте обращение к врачу и не полагайтесь только на народные средства.

          В Интернете есть много плохих советов по поводу розового глаза. Никогда не кладите в глаз ничего, не одобренное врачом. Пища и экстракты трав не стерильны и могут значительно ухудшить состояние глаз. Блогеры, рекомендующие грудное молоко при розовом глазу, говорят, что вещества, содержащиеся в грудном молоке, могут вылечить инфекцию и снять воспаление. Но нет никаких доказательств того, что это помогает.

          Корь и розовый глаз

          Поскольку корь возвращается среди непривитых детей, важно знать, что розовый глаз может быть симптомом кори. Розовый глаз может появиться до кори или одновременно. Задайте следующие вопросы о том, может ли розовый глаз быть признаком кори:

          1. Сообщается о вспышке кори в этом районе?
          2. Был ли ребенок вакцинирован от кори? Если так, то конъюнктивит от кори очень маловероятен.
          3. Есть ли другие симптомы кори, такие как красная пятнистая сыпь или высокая температура (выше 104 градусов по Фаренгейту / 40 по Цельсию)? Обратите внимание, что другие виды розового глаза также могут вызывать лихорадку, особенно у детей.Таким образом, легкая лихорадка или повышение температуры само по себе не обязательно является признаком кори.
          4. Чувствителен ли ребенок к обычному внутреннему свету? Чувствительность к свету с большей вероятностью может быть признаком розового глаза, вызванного корью. Чувствительность к свету в помещении составляет , всегда , что свидетельствует о серьезном заболевании глаз, обычно связанном с опасным для зрения повреждением роговицы. Вам следует обратиться к офтальмологу, а не только к терапевту или педиатру.

          Если вы считаете, что у вас или у вашего близкого может быть розовый глаз, связанный с корью, немедленно обратитесь к офтальмологу и убедитесь, что он сообщил об этом местным органам здравоохранения.В некоторых случаях корь может повредить роговицу, сетчатку или зрительный нерв и привести к потере зрения или слепоте.

          16 лучших средств от боли в горле для быстрого облегчения

          16 лучших средств от боли в горле, чтобы вы быстро почувствовали себя лучше, по мнению врачей

          1/8/19 в сообщениях блога

          https://www.prevention.com/health/a20500381/sore-throat-remedies/

          16 лучших средств от боли в горле, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше, по мнению врачей

          Некоторые домашние средства только маскируют боль, но эти решения могут помочь вам полностью избавиться от боли в горле.

          Симптомы боли в горле могут быть грубыми . Ваша слюна стекает, как наждачная бумага, каждый кашель заставляет вздрагивать, и единственное, о чем вы можете думать, — это избавиться от комка в задней части горла.

          Но чтобы облегчить боль, вам нужно понять, что в первую очередь вызывает боль в горле: сухой воздух, курение, кислотный рефлюкс, вирусные инфекции, такие как грипп или простуда, и бактериальные инфекции, такие как стрептококк, могут привести к боли в горле. .

          В целом, вирусная инфекция обычно сопровождается другими симптомами, такими как мышечные боли и усталость, а также боль в горле, — говорит Честер Гриффитс, доктор медицинских наук, отоларинголог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния. с другой стороны, по словам доктора Гриффитса, боль обычно больше сосредоточена в горле, и болезненность бывает довольно сильной. Вы также можете испытывать сильную боль при глотании и высокую температуру.

          Воздействие дыма, вдыхание сухого воздуха и кислотный рефлюкс имеет тенденцию ощущаться «совсем не так», как инфекция, — говорит Джейсон Абрамовиц, доктор медицины, специалист по ушам, носу и горлу в ЛОР и Allergy Associates.«Обычно пациенты не чувствуют себя больными в целом [и] боль также обычно не такая сильная», — говорит он.

          Хорошие новости: потягивание теплого чая и сосание леденцов от кашля или леденцов с цинком обычно может успокоить раздражение и воспаление горла, вызывающие вашу агонию, — говорит Бретт Комер, доктор медицины, хирург головы и шеи из Медицинского колледжа Университета Кентукки.

          Тем не менее, некоторые из ваших любимых домашних средств могут просто маскировать боль, а не устранять ее. Если вы действительно хотите избавиться от боли в горле, воспользуйтесь этими лучшими безрецептурными лекарствами в следующий раз, когда почувствуете себя плохо.

          1. Полощите горло соленой водой, но держитесь подальше от яблочного уксуса.
            Соленая вода — отличное домашнее средство от боли в горле, так как она уменьшает отек, снимает воспаление и раздражение. Это также может помочь привлечь инфекции или раздражители на поверхность горла, где ваше тело сможет лучше справиться с ними. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды и полощите горло каждый час или два, советует Миа Финкельстон, доктор медицины, семейный врач из Мэриленда, который также лечит пациентов через LiveHealth Online.«Хотя вы, возможно, слышали, что полоскание горла яблочным уксусом имеет аналогичный эффект, вам, вероятно, сейчас следует избегать этой тактики», — говорит доктор Комер. «Нет никаких сомнений в том, что яблочный уксус обладает антибактериальными и, возможно, противогрибковыми свойствами, согласно лабораторным исследованиям, но неизвестно, помогает ли это при вирусной или бактериальной ангине», — объясняет он. «Кроме того, длительное использование уксуса для обработки зубной эмали может вызвать серьезные проблемы: уксус является кислым, а его повторное использование может повредить зубную эмаль.
          2. Пейте холодные жидкости.
            Эти первые несколько глотков могут быть неприятными. Но так же, как обледенение растянутой лодыжки может притупить боль и предотвратить отек, питье ледяной жидкости может обезболить горло и успокоить воспаление, которое вызывает у вас боль, — говорит доктор Финкельстон.
          3. Пососи ледяной леденец.
            Если вам надоело пить ледяную воду, эскимо может быть столь же эффективным для борьбы с воспалением в горле.Просто избегайте ароматов цитрусовых, которые могут вызвать кислотный рефлюкс и, в свою очередь, ухудшить ваши симптомы.
          4. Борьба с сухим воздухом с помощью увлажнителя.
            Сухой воздух может вызвать раздражение при боли в горле, увеличивая время восстановления. Принятие горячего душа или использование увлажнителя может вернуть в воздух влагу, что избавит от дискомфорта. «Слизистые оболочки носа и горла любят влагу», — говорит доктор Абрамовиц. «Пар обеспечивает влагу и тепло, что помогает голосовым связкам успокоиться и уменьшить опухоль. «Влага в носу также может помочь очистить от слизи и мусора, что может быть частью проблемы, — добавляет он.
            Просто не забудьте очистить увлажнитель перед его включением. В соответствии с предупреждением Комиссии по безопасности потребительских товаров США (CPSP), если оставить его без внимания, в резервуаре для воды увлажнителя могут размножаться бактерии и грибки, которые затем выбрасываются в воздух. Хотя это может не ухудшить ваше горло, это может вызвать симптомы гриппа или обострить аллергию или астму.
          5. Не употребляйте кислую пищу.
            Кислотный рефлюкс, который возникает, когда кислоты, вырабатываемые вашим желудком, попадают в горло, — частая причина боли в горле, — говорит доктор Комер. Это означает, что все, что вы делаете для разжигания кислотного рефлюкса, может продлить или усугубить боль в горле. По этой причине доктор Комер рекомендует избегать газированных напитков, жареной пищи и цитрусовых, таких как апельсины и лимоны. Также полностью откажитесь от еды за час до сна. Прием пищи перед тем, как лечь, может вызвать рефлюкс и изжогу.
          6. Глотать антациды.
            Если вы считаете, что причиной боли в горле является кислотный рефлюкс, прием антацидов или других лекарств от рефлюкса может помочь облегчить боль, — говорит доктор Финкельстон. В качестве лечения первой линии попробуйте безрецептурные антациды, такие как Tums или Mylanta.
          7. Потягивайте травяные чаи.
            Куркума — модная специя, которую вам обязательно стоит добавить в свой рацион. Хотя некоторые из его преимуществ, в том числе его способность предотвращать рак или заболевания головного мозга, требуют дополнительных исследований, его противовоспалительные свойства хорошо известны и могут помочь избавиться от боли в горле.Финкельстон говорит. Добавьте несколько капель в чай ​​или полоскание с соленой водой.
            Вы также можете попробовать другие чаи, если предпочитаете другой вкус. «Многие травяные чаи обладают положительным иммунным действием и помогают нашему организму бороться с инфекциями», — говорит доктор Абрамовиц. Он рекомендует выбирать чай с эхинацеей — доказано, что она помогает укрепить вашу иммунную систему. (Здесь вы можете посмотреть наши любимые чаи от боли в горле.)
          8. Смочите горло медом и успокойте его.
            Мед является популярным ингредиентом в лекарствах от кашля и чая по этой причине: он обладает антибактериальными свойствами, покрывает горло, уменьшая раздражение, и придает столь необходимую сладость вашей чашке.Просто добавьте столовую ложку в теплую воду или чай и пейте, пока не почувствуете облегчение симптомов. Просто имейте это в виду, если у вас кислотный рефлюкс: мед может быть кислым, «поэтому он не может быть идеальным для горла, страдающего кислотным рефлюксом», — говорит доктор Абрамовиц.
          9. 9. Используйте обезболивающее.
            Ибупрофен может помочь остановить кашель и прочистить горло, что препятствует заживлению боли в горле, — говорит доктор Финкельстон. Обязательно принимайте ибупрофен во время еды и следуйте инструкциям по дозировке на этикетке.
          10. 10. Попробуйте назальное противозастойное средство.
            Если одна из причин, по которой вы дышите через рот, заключается в том, что у вас забит нос, используйте безрецептурный противозастойный назальный спрей или капли для открытия дыхательных путей, например Afrin или Vicks. «Назальные деконгестанты эффективно устраняют заложенность носа и высушивают слизь», — говорит доктор Абрамовиц. «Это поможет вам почувствовать себя лучше, а также уменьшит постназальное выделение». Но вам следует ограничить использование одним или двумя днями.
          11. Дайте голосу отдохнуть.
            Если у вас заболело горло после криков и аплодисментов на концерте или спортивном мероприятии, скорее всего, вы напрягли голосовые связки. Лучшее лечение любой переутомленной мышцы — отдых. «Это похоже на растяжение лодыжки — ходить по ней больно», — говорит доктор Гриффитс. «Часто болит горло, когда вы говорите, — это тоже больно».
            Однако это не значит, что вам следует шептать. Это на самом деле напрягает ваш голос больше, чем речь. Вместо этого попробуйте говорить тише, чем обычно, пока хрипота и болезненность не исчезнут.
          12. Выбросьте зубную щетку.
            Вы не поверите, но ваша зубная щетка может усиливать или даже вызывать боль в горле. Бактерии собираются на щетине, и любое повреждение десен во время чистки зубов приводит к попаданию этих микробов в ваш организм. Как только вы почувствуете себя плохо, выбросьте зубную щетку. Часто этого достаточно, чтобы остановить болезнь. «Пациентам с бактериальными инфекциями горла часто рекомендуется менять зубную щетку, чтобы предотвратить распространение инфекции», — сказал доктор.Абрамовиц говорит.
            Если вы заболели, замените щетку еще раз на , когда почувствуете себя лучше и когда почувствуете себя полностью здоровым. Это удерживает вас от повторного заражения.
          13. 13. Избавьтесь от аллергии.
            Воздушные аллергии, такие как пыльца, домашняя плесень или пылевые клещи, могут вызвать хроническое воспаление горла легкой степени. «Аллергия — очень частая причина возникновения постназальных выделений, которые могут вызывать боль в горле», — говорит доктор Абрамовиц. Для начала попробуйте принять безрецептурное лекарство от аллергии, не вызывающее сонливости, содержащее цетиризина гидрохлорид, например Zyrtec или Claritin.Даже если кажется, что это помогает, «неплохо было бы проверить свою аллергию, чтобы знать, с чем вы имеете дело», — говорит доктор Абрамовиц.
          14. 14. Найдите время для подзарядки.
            Если вы находитесь в состоянии сильного стресса и утомлены, иммунной системе вашего тела будет сложнее восстановиться, так что отдохните! По словам доктора Финкельстона, время в постели или вдали от обычных стрессовых факторов, таких как работа, уход за детьми и уборка дома, может помочь восстановить вашу иммунную систему.Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки.
          15. 15. Примите паровой душ.
            «Пар помогает увлажнять дыхательные пути», — говорит доктор Гриффитс. «Любое увлажнение может облегчить симптомы», — говорит он. Он объясняет, что ткани в горле выделяют слизь при нормальных обстоятельствах, а когда они набухают, они могут стать сухими и царапающими. Влажность может помочь вернуть немного влаги в область, успокаивая ее.
          16. 16. Поднимайте голову, когда спите.
            Это помогает несколькими способами. По словам доктора Гриффитса, когда вы ложитесь на спину, это увеличивает давление на шею и может обострить симптомы горла. «Поддерживая себя, вы снимаете давление и чувствуете себя лучше», — говорит он. Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, поднятие головы также может работать с силой тяжести, чтобы помочь кислотам вашего желудка оставаться там, где они должны быть — в желудке.
          17. Когда обращаться к врачу по поводу боли в горле
            Стрептококковая ангина — это чрезвычайно болезненная бактериальная инфекция, которая может возникнуть внезапно.К счастью, подавляющее большинство бактериальных инфекций, включая стрептококк, обычно хорошо поддаются лечению одним курсом соответствующего антибиотика. Поскольку у боли в горле может быть очень много причин, некоторые симптомы (на которых специализируется ЛОР и аллергия) необходимо обследовать у специалиста. К ним относятся:
            • Тяжелые, длительные или повторяющиеся боли в горле
            • Затрудненное дыхание, глотание или открывание рта
            • Боли в суставах, боль в ухе или опухоль на шее
            • Сыпь или лихорадка выше 101 ° F
            • Охриплость в течение 2 недель и более
            • Белые пятна на шее (посмотрите в фонарик)
            • Кровь в слюне или мокроте
            Запишитесь на прием в Нью-Йорке и Нью-Джерси, чтобы найти ближайшего к вам специалиста, если у вас есть эти симптомы

          Найдите ближайшего к вам специалиста по ЛОР и аллергии, или Исследуйте больше тем блога

          .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.