Бешеная сушка неделя 4: Задания Бешеной Сушки из 4й недели

Содержание

Задания Бешеной Сушки из 4й недели

Привет! Так как мне стали поступать сообщения с просьбой опубликовать задания 4й и 5й недели, то я поняла, что дальше оттягивать нельзя и надо срочно писать посты. Для меня 4я неделя была тяжелой из-за отсутствия отвеса на весах и ПМС. К этой неделе я была по-прежнему пухляшом, были конечно изменения, но не такие как мне хотелось. Упражнения я по-прежнему выполняла, даже не зная, что меня ждет впереди)

4 неделя, день 1

«Гребаный флешбек»

Повтор 5 упражнений 1 недели

Не забудь про контрастный душ и бег!

Желательно делать все сразу, не растягивать тренировку на весь день и делать в указанном порядке.

Питание в этот день: 50% белки, 50% углеводы. Без жиров. То есть нужно снизить употребление жиров к минимуму! Обезжиренный творог, яйца без желтков.

4 неделя, день 2

В этот день тренировки нет. Только поэтическое кардио (бег) и контрастный душ.

Но в этот день меняется питание! Питание: 60% белков и 40% жиров. Количество углеводов надо свести к минимуму.

4 неделя, день 3

«Раз.. два.. Смольный заберет тебя»

4 круга, 5 упражнений, 1 минута отдыха между кругами. 1 круг — 10 минут

Не забудь про контрастный душ и бег!

Питание в этот день: 50% белки, 50% углеводы. Без жиров. То есть нужно снизить употребление жиров к минимуму! Обезжиренный творог, яйца без желтков.

4 неделя, день 4

В этот день тренировки нет. Только поэтическое кардио (бег) и контрастный душ. Но в этот день меняется питание! Питание: 60% белков и 40% жиров. Количество углеводов надо свести к минимуму.

4 неделя, день 5

«Умри, но сделай»

6 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута

Не забудь про контрастный душ и бег!

Питание: 60% белков и 40% жиров.Количество углеводов надо свести к минимуму.

Да, второй безуглеводный день подряд!

В начале поста я не просто так писала про отсутствие изменений на весах и в зеркале (они были минимальные!). После того как я отправила фото «после», которое делается на 4й неделе, мой вес прилично пошатнулся. После безуглеводной недели у меня ушло 2,5 кг. И за всю сушку я в итоге потеряла 4кг жира.

Задания Бешеной сушки 4 неделя, 12 сезон

Привет! Уже знаешь, какое было задание на вылет в третьей неделе? Нет? Это были 2 минуты стульчика и 3 минуты берпи (минимум 25).

4 неделя, 1 день

ПИТАНИЕ   

 

ПН: белки 50/углеводы 50

«Гребаный флешбек»

Повтор упражнений сезона:

 Контрастный душ и поэтическое кардио — по расписанию!

4 неделя, 2 день

«НА РАС ДВА»

ПИТАНИЕ: Белки 60/Жиры 40

Тренировка состоит из 3 частей

1 часть

3 круга, отдых между кругами 1 минута

2 минуты отдых

2 часть

Табата 40/20, 4 круга

1 минута отдых

3 часть

 Контрастный душ и поэтическое кардио — по расписанию!

4 неделя, 3 день

Питание: белки 50/углеводы 50

«ОгоооОООооонь»

1 часть: 

4 упражнения, 3 круга, отдых 1 минута

15 складок

15 пушапов / 16 разведчиков

20 горижопов / 20 горижопов с отягощением над головой

20 обратных отжиманий на трицепс

2 минуты отдыха

2 часть:

5 упражнений, 3 круга, отдых 1 минута

10 берпи / 10 берпи с поворотом

50 jumping jack

10 берпи / 10 берпи с поворотом

30 jumping jack

10 берпи / 10 берпи с поворотом

2 минуты отдыха

3 часть:

2 упражнения, 2 круга, отдых 30 секунд

20 планка руки-локти

1,5 минуты стульчика у стены / 1.5 минуты стульчика у стены на одной ноге

 40 минут #поэтическоекардио и контрастный душ как всегда по расписанию!

4 неделя, 4 день

ПИТАНИЕ: Белки 60/Жиры 40

«Я — ЛЕГЕНДА»

Тренировка состоит из 3 частей

1 часть: 

3 упражнения, 3 круга, отдых между кругами 1 минута 

10 берпи / 10 берпи с поворотом

1.5 минуты планки

30 скалолазов (по 15 на каждую ногу) / 30 скалолазов наискосок

2 минуты отдыха

2 часть:

3 упражнения, 3 круга, отдых между кругами 1 минута

15 складок

20 ситапов / 20 ситапов с отягощением

30 боковой пресс (по 15 на каждую сторону)

2 минуты отдыха

3 часть: 

3 упражнения, 3 кругов отдых между кругами 30 секунд

10 пушапов / 10 пушапов с широкой постановкой рук

15 air приседов / 15 air приседов с отягощением

10 обратных отжиманий на трицепс

+ на вечер 40 минут бега

4 неделя, 5 день

ПИТАНИЕ: Белки 60/Жиры 40

«Умри, но сделай»

7 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута

 

5 неделя, выход из сушки

Бешеная сушка 14. 4 неделя. 1 день — «Грёбаный флешбек»

Можете меня поздравить — я в последней неделе проекта «Бешеная сушка 14». Мне осталось потерпеть своем немного, поднажать на последнем отрезке этого пути. Я уже практически на финишной прямой. Мой воскресный пит-стоп прошёл удачно, я залилась новой порцией бензина и готова вдавить педаль в пол!

Для начала немного статистики: в борьбе за главные призы осталось 10244 человека. Как видите, этот Судный день стал самым судным из всех! У каждого свои причины, почему он не дошёл до этого этапа. Главное, что я нашла в себе то, что мотивировало меня идти дальше! Я уже практически могу надеть медаль «Герой Бешеной Сушки». Осталась еще неделя и я смогу полноценно сказать «Да, я это сделала!». Ладно, оставим лирику и идём работать над телом мечты 🙂

«Грёбаный флешбек»
Тренировка состоит из 2 частей, отдых — по желанию, не более 1 минуты
1 часть:

Отдых 1 минута, 2 часть:

Обязательно перед круговой тренировкой надо сделать разминку. Это необходимо делать для того, чтобы избежать травм во время круговой тренировки. А после неё делаем растяжку. Она поможет всем мышцам расслабиться после фихической награзки, которую они получат.

Помню ли я все свои упражнения во время сезона? Как я стонала, кряхтела, но делала эти 700 горижопов, бёрпи, пушапы и остальные упражнения на первой неделе, как подключались другие упражнения по ходу продвижения меня во вторую, третью, четвертую неделю? Можете меня поздравить — флешбек! Сегодня мне нужно сделать те же самые упражнения, но за один день. Всего по 60 раз! Да, там не будет планки, стульчика и еще пары упражнений, но можно не переживать. Моего набора мне вполне хватит. Делать упражнения нужно именно в том порядке, в котором указано. И не размазывать эту тренировку на весь день. Так моему жиру просто не останется, куда деваться. Он будет уходить прямо на глазах!

Без изменений поэтическое кардио, контрастный душ и вакуум. В питании существенные изменения, но об этом в отдельной статье. Гантель!

3 неделя 2 день | crazyfit

3 НЕДЕЛЯ 2 ДЕНЬ​

Текстовое задание:
 
Открылось второе дыхание? Надеюсь, что да, потому что оно пригодится тебе в дальнейшем!
 
Двигаемся дальше! Как тебе #поэтическоекардио ? Что-то я не так уж и многих видел в инстаграм! Я ХОЧУ БОЛЬШЕ ПЕСЕН! Я ХОЧУ БОЛЬШЕ СТИХОВ!
Дружок, хватит стесняться! У тебя просто нет времени на стесняшки!
Ты помнишь правило Сушки? Ты не думаешь, ты делаешь!
Кстати, в завтрашнем задании ты увидишь некоторые секреты поэтического кардио и других заданий Бешеной Сушки от Сантаны. Уверен, это не оставит тебя равнодушным!
И поэтическим это кардио называется именно потому, что нужно в этот момент петь или говорить! Если ты думаешь, что я просто так говорю тебе это делать ради забавы — нет. Это — часть твоей тренировки!

Твой чеклист на каждый день во время третьей недели такой:
 
  • Рассчитать свой рацион на день
  • Питание
  • Контрастный душ
  • Разминка перед тренировкой
  • Тренировка
  • Поэтическое кардио
  •  
КСТАТИ, ЕСЛИ ТЫ ЗАБЫЛ ЗАНЕСТИ СВОИ ЗАМЕРЫ — СДЕЛАЙ ЭТО СЕГОДНЯ! СОВЕТУЮ ДЕЛАТЬ ЭТО 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ НАБЛЮДАТЬ ЗА СВОИМ ПРОГРЕССОМ

У нас сегодня очень бодрая тренировка! 
Ты будешь визжать от радости, когда узнаешь, что у нас сегодня тренировка лесенкой! ЛЕСЕНКОЙ, дружок! Сушильщики прошлых сезонов обожают тренировки лесенкой! Сегодня возможность полюбить их будет и у тебя!

«От любви до ненависти один шаг»
 
6 упражнений, 10 кругов, от 20 до 2 повторений с шагом 2 
air-приседы
отжимания на трицепс
ситапы
гиперэкстензия
бешеные зожники
планка (60 раз фраза «Я люблю тебя, Смольный» или «Смольный, я ненавижу тебя!» — на выбор)
Первые 5 упражнений идут 20, 18, 16…2 повторения, 5е упражнение неизменно — стоя в планке, 60 раз повторить фразу «Смольный, я ненавижу тебя».
 
 
Разжую для непонятливых.
1 круг: ты делаешь 20 air-приседов, 20 отжиманий на трицепс, 20 ситапов, 20 гиперэкстензий, 20 бешеных зожников, встаешь в планку и стоишь в ней столько времени, пока не произнесешь 60 раз фразу «Я люблю тебя, Смольный» или «Смольный, я ненавижу тебя»
 
2 круг: ты делаешь 18 air-приседов, 18 отжиманий на трицепс, 18 ситапов, 18 гиперэкстензий, 18 бешеных зожников, встаешь в планку и стоишь в ней столько времени, пока не произнесешь 60 раз фразу «Я люблю тебя, Смольный» или «Смольный, я ненавижу тебя»
10 круг: ты делаешь 2 air-приседа, 2 отжимания на трицепс, 2 ситапа, 2 гиперэкстензии, 2 бешеных зожника, встаешь в планку и стоишь в ней столько времени, пока не произнесешь 60 раз фразу «Я люблю тебя, Смольный» или «Смольный, я ненавижу тебя»
 

«Бешеная сушка — 8»: остаться в живых: неделя 2, дни 4 и 5: сопли, планки и все такое

Всем привет!

Вчера весь день лежала дома — без интернета. Комп сломался… Так что пишу только сегодня.

Итак, сегодня 4 день моей болезни. Как активно не лечусь — не проходит пока… Уже и клюква, и лекарства, и прогревания, и мед задействованы — горло прошло, зато адский насморк. И вялое состояние. Народ спрашивает, в сушке ли я еще — но я, конечно, в сушке ))) Просто вчера все упражнения делала дома, на коврике.

Последние 2 дня тренировки терпимые, хотя в болезни все нелегко. Удивительно, но я достаточно легко запихиваю в себя еду — и по калориям, по БЖУ почти все ровно, хотя мед, конечно, немного портит картину )

Вчерашняя планка далась мне вполне легко — 10 минут с 3 перерывами. Стояла 3,50/2,40/2.10/1,20, отдыхала по 1-2 минуты. Увы, я пока единственная из нашей банды — остальным потребовалось больше отдыха. Переживаю за задание на вылет — если будет планка, банде придется нелегко, а мы должны все дожить до конца…

Сегоднешняя тренировка выглядит не самой простой — прикрепила ее внизу ) Зато задание на вечер — просто смешная ерунда (200 выпадов, по 100 на каждую ногу).

САМОЧУВСТВИЕ

Вообще, мой вес больше не растет — зафиксировался на уровне 54 кг (такой он и был в начале сушки). Изменений видимых особо тоже нет, но я возлагаю надежду на кардио — 3 и 4 недели. Пока переживать перестала — бессмысленно же абсолютно! Дойдем до конца, а там посмотрим (появляется позитив, настроение улучшается — значит, точно выздоравливаю) _)))))

Мышцы напрочь перестали болеть от любых нагрузок (вчера плюсом к кардио и заданию вечера — планке 10 мин) — отвела свою треню по кроссфит. Сегодня эмоций просто ноль). Видимо, организм смирился, что я от него не отстану )))) Ну и попа, говорят, стала более упругой, видны косые на животе.

ПРО ЕДУ

Вчера, пока сидела дома, наготовила кучу всего. Оп — запеченые в духовке цуккини ) оп — курица, замаринованная в обезжиренном кефире ) оп — котлетки из куриного фарша, а еще — нут. Нут стал для меня настоящим открытием — вкусный, с кучей углеводов, — это крупа такая, похожая на горох. Ну и третий день с утра добавляю в мюсли полбанана и четверть зеленого кислого яблока- не могу удержаться, да и витамин с мне очень сейчас нужен. В остальном строго на пп!

Вода 2,5 литра — уже вообще ерунда. Литра полтора точно до обеда выпиваю. Главное — пить из большой бутылки: так проще лично мне )))

МОИ МЫСЛИ

Очень хочется кальян и закрыть сезон на сноуборде вот прямо завтра. Но я же болею…

Многие отстояли в планке вчера по 10 минут без перерыва. Почему я могу только 5, и то с трудом???

Как сделать долбанные 100 берпи за 7 минут? Хочу!

Бока уходят, но медленно. Где моя серьезная трансформация????

Смольный сказал, что задание на вылет на этой неделе будет особенное и жесткое. Только бы не планка — боюсь за банду!!! А что это еще может быть? Делаю ставку на берпи+планку…

Как бы снять это долбанное бешеное кино? а главное, когда?..

Нас оставалось после первого судного дня 5.700. Хоть бы после этого осталось тыщи три!!! (но, конечно, такого не будет)

И как же задолбали эти глупые люди, невнимательно читающие задания… Табата, боже мой, это принцип построения тренировки! (для сомневающихся — определение ниже)


Отзыв о Отзывы о Курсы тренировок и правильного п… (сайт бешенаясушка.рф) *

Отзыв о Отзывы о Курсы тренировок и правильного п… (сайт бешенаясушка.рф) *
Ссылка бешенаясушка.рф

“Бешеная сушка” — фитнес-гра, в которой участники на протяжении 4 недель платят за вход, должны похудеть, при этом делать то, что им велят. И в конце игры получают призы (машина, деньги, силиконовая грудь).

Какие требования проекта?

  • 20-30 минут в день выполнять тренировки кроме воскресенья, которые присылают помощники (500 приседаний, бег, планки и другое).
  • Нужно делать фото своих заданий.
  • Помощники дают задание на вылет, если участники выполняют  их, то остаются в игре, нет, то вылетают.
  • Фотоотчёт от проделанной работы, фото до фитнеса и после, победителя выбирают голосованием зрителей.

Стремление людей участвовать.

Фитнес-гра больше мотивационный проект, чем спортивный. Мотивируют людей на победу в себе лени. Когда участники делают задание, они должны петь песни, читать стихи и все это снимать на видео.

Придумали такие упражнения, чтобы они выполнялись эффективно и с интересом. Человек приходит, платит, худеет, тренируется, правильно кушает, получает призы.


Отзывы о Курсы тренировок и правильного п… — отзывы реальных людей расположены ниже. Вы можете добавить свое мнение

Павел

Спасибо проекту. 4 сезона за плечами. В сумме сбросил 25 кг. Вернулось 7 кг и вес стоит. Думаю это неплохой результат

16.01.2020

Максим

Я сбросил за три сезона 15 кг. Вернулось только 3кг. Но я их выгоню!)))

16.01.2020

Юра

-11.400 за два сезона!

16.01.2020

Андрей

Сделал минус 8 кг за сезон

16.01.2020

Маня

Прошла два сезона. -10 кг !!

16.01.2020

Лена

Все ок. Все советую

16.01.2020

Алена

Все отлично. Работает

16.01.2020

Оставьте свой комментарий:

Бешеная сушка личный кабинет — Юлькин блог

Бешеная сушка личный кабинет

Личный кабинет проекта Бешеная Сушка находится по адресу https://s-dry.ru/

Зарегистрироваться в личном кабинете сушки вы можете только купив участие в проекте. После покупки участия, сотрудники БС сделают вам доступ к личному кабинету бешеной сушки и вы сможете войти в кабинет. После нужно будет только сменить пароль.

Попадая на главную страницу личного кабинета сушки вы можете переходить в различные вкладки: выбрать нужный сезон (если вы покупали их несколько), в настройках заполнить профиль или изменить данные. А теперь давайте детальнее посмотрим каждую вкладку.

На вкладке «Сезоны» вы увидите сезоны бешеной сушки, в которых вы участвовали. Например, я участвовала в 8 сезоне Бешеной сушки,  12 сезоне БС, 18 сезоне БС и 20 сезоне БС, также был куплен доступ к межсезонью бешеной сушки и авиасушка.

На вкладке «Моя стена» вы можете вести свой блог. Стена очень похожа на твиттер

В чате по городам вы можете выбрать и страну и город, и начать общаться с другими участниками проекта бешенаясушка.рф.

Если у вас не получается авторизоваться, вы можете сменить пароль.

Как правильно питаться

Меню на каждый день состоит из белковых продуктов, это необходимо, чтобы атлет одновременно худел и наращивал мышечную массу.

Читайте также:  Расщепление_молекулы_глюкозы

Рацион состоит из базовых продуктов, которые можно есть в большом количестве:

  1. Индюшатина, курятина, крольчатина, телятина, постная говядина.
  2. Яйца.
  3. Морская рыба.
  4. Кальмары, креветки, устрицы и другие морепродукты.
  5. Бобовые (фасоль, чечевицы, нут).
  6. Молоко и продукты из него с жирностью до 2%.
  7. Овощи зеленого цвета, например, капуста, кабачки, огурцы, листовой салат и т.д.

Запивать блюда можно фильтрованной водой, несладким зеленым чаем, натуральным кофе.

Чтобы сделать меню более разнообразным, разрешено потреблять следующие продукты (ограниченное количество):

  1. Грибы.
  2. Овсянка, коричневый рис, перловка, гречка.
  3. Твердый сыр с низкой жирностью.
  4. Фрукты и ягоды, например, грейпфрут и другие цитрусовые, клюква, зеленые яблоки, слива, гранат и т.д.

Во время сушки следует отказаться от продуктов, богатых на углеводы:

  1. Сахар, конфеты, пирожные, мороженое и другие сладости.
  2. Изделия из пшеничной муки.
  3. Полуфабрикаты.
  4. Растительная пища, гликемический индекс которой высокий, например, картошка, свекла, морковка, банан, хурма и т.д.

Этот список можно дополнить сладкими газировками, компотами и фрешами.

Подробное меню на каждый день в домашних условиях и задания

Новичкам следует знать, что диета и тренировки во время бешеной сушки дополняют друг друга. Меню должно быть разнообразным, содержать необходимые полезные вещества, которые будут давать энергию для физической активности.

При этом спортсмену запрещено употреблять более 1500-2500 ккал (в зависимости от пола и энергозатрат). Для этого из рациона исключают продукты, богатые на простые углеводы, животные жиры, и пополняют его белковой пищей, овощами.

Благодаря дробному питанию, продукты быстро усваиваются, а метаболизм и жиросжигание ускоряются.

1 неделя

Основу рациона на 1 неделе составляют белки и клетчатка. Атлет может потреблять каши, белую рыбу, морепродукты, белки яиц, отварное белое мясо, творог. Количество фруктов, специй, масла нужно ограничить.

Важно! Пропорции БЖУ на 1 неделе такие: 50% : 30% : 15 : 20%.

Меню на неделю может отличаться, но можно ориентироваться на такой пример:

  1. 200 г овсяной каши, 1 вареное яйцо.
  2. 1 грейпфрут, 200 мл кефира.
  3. 200 г запеченной курицы, 100 г отварного риса, 2 огурца.
  4. 150 г творога с зеленью.
  5. 170 г отварного мяса, салат из овощей, кусочек сыра.

Во время бешеной сушки проводятся круговые тренировки, которые состоят из таких упражнений:

  1. Приседания – 20 раз.
  2. Отжимания – 10 раз.
  3. Гиперэкстензия – 20 раз.
  4. Бурпи – 5 раз.
  5. Сит-ап – 25 раз.
  6. Классическая планка – 60 секунд.

Каждый комплекс выполняется без остановки, всего нужно пройти 4 круга, пауза между которыми – 1 минута.

2 неделя

На 2 неделе количество углеводов сокращается до 1 г/кг, пропорции белков – 80%, жиров – от 10 до 20%. Нужно отказаться от фруктов, сократить количество соли. Атлет может потреблять макароны класса А, гречку, перловку (все крупы, кроме риса). Основа рациона – по-прежнему белки, но от жиров нельзя отказываться полностью.

Пример меню на каждый день для снижения веса:

  1. 300 г творога, 3 вареных яйца.
  2. Йогурт, 2 тоста из отрубного хлеба с арахисовой пастой.
  3. 180 г парового мяса, овощная нарезка, 100 мл йогурта.
  4. 1 яблоко, горсть орехов.
  5. 200 г отварной рыбы, овощи.

Задания на второй неделе:

  1. Отжимания – 15 раз.
  2. Приседание с выпрыгиванием – 20 раз.
  3. «Прыжки Джека» – 50 раз.
  4. «Альпинист» – 50 раз.

Выполняются 5 кругов с перерывом в 60 секунд. А вечером нужно выполнить берпи – 60 раз без остановки.

Меню на 3 неделю с заданиями

На 3 неделе количество углеводов снижают до 0,5 г/кг. На этом этапе нужно внимательно относиться к своему самочувствию, так как существует риск недомогания.

При возникновении головокружения или появлении запаха ацетона рекомендуется повысить количество углеводов, например, выпить сок из сладких фруктов или ягод.

Оптимальный объем воды – 1,5 л за день.

  1. 200 г рыбных котлет на пару, 20 г риса.
  2. Кефир с печеньем.
  3. 300 г куриного супа, зелень.
  4. 150 г творога с зеленью.
  5. 200 г отварных морепродуктов, листья салата.

Читайте также:  Средний_обхват_груди_у_мужчин

Пример заданий на 3 неделе:

  1. Си-тап – 15 повторений.
  2. «Альпинист» – 30 раз.
  3. «Прыжки Джека» – 30 повторений.
  4. Планка – 90 секунд.

Выполните 4 круга с паузой 1 минуту.

4 неделя

На 4 неделе меню не отличается от рациона на 2 или 3 неделе.

Пример питания на день:

  1. 3 отварных яйца.
  2. 1 яблоко, кефир.
  3. 170 г паровых котлет, 200 мл бульона, помидор.
  4. 2 диетических хлебца, 1 яблоко.
  5. 200 г творога, кефир.

Спортсмену нужно выполнить следующие задания:

  1. «Альпинист» – 100 раз.
  2. Отжимания – 100 раз.
  3. Бурпи – 100 раз.
  4. Выпады со сменой ног во время прыжка – 100 повторений.
  5. Приседания – 100 раз.

В остальные дни проводятся круговые тренировки.

Можно ли совмещать программу питания марафона и другие диеты

Самостоятельно комбинировать питание при бешеной сушке с другими диетами не рекомендуется, так как существует риск замедления метаболических процессов. В таком случае повышается вероятность замедления процесса жиросжигания или потери мышц вместо жира. Чтобы избежать этого, нужно строго соблюдать рекомендации наставника.

Если хочется ускорить процесс, то потребляйте всю углеводную пищу до 12.00-14.00. Так вы будете чувствовать приятную легкость в теле, а лишние килограммы быстрее исчезнут.

Бешеную сушку по соглашению врача или наставника можно сочетать с диетой 16/8. По ее правилам атлет голодает на протяжении 16 часов, а потом 8 часов употребляет здоровую пищу. Начинать голодовку нужно сразу после пробуждения.

В чем разница в меню на каждый день для снижения веса для девушек и мужчин

Рацион для атлетов разного пола незначительно отличается. Меню на каждый день для снижения веса для девушек не должно превышать 1500 ккал. Так как их мышечная масса ниже, чем у парней, а обмен веществ не такой быстрый. Кроме того, в меню на каждый день для женщин входит больше жиров и немного меньше белков, чем в рацион мужчин.

Калорийность рациона мужчины при умеренных физических нагрузках и весе до 80 кг составляет около 2000 ккал, а при повышенном энергопотреблении – до 2500 ккал.

Это интересно! Однократная порция пищи для парней – 250 г, а для девушек – 150 г.

Основные правила питания

Перед участием в бешеной сушке нужно изучить основные правила программы похудения:

  1. Питание при бешеной сушке должно быть дробным (5-6 раз за день).
  2. Программа питания предполагает постоянный контроль калорийности с учетом БЖУ.
  3. Участники определяются с рационом питания и заранее готовят блюда на день, разложив их по контейнерам.
  4. Следует отказаться от продуктов, богатых на простые углеводы, животные жиры.
  5. Алкоголь тоже под запретом.
  6. Разрабатывается комплекс упражнений на каждый день, который выполняют в домашних условиях.
  7. Важно соблюдать питьевой режим. При массе тела от 50 до 70 кг оптимальный объем воды – от 2,5 л за день, при весе около 100 кг – до 3,9 л.

Рацион питания при бешеной сушке создается с учетом белков, жиров, углеводов. Проще всего это сделать с помощью калькулятора калорий. Чтобы узнать подходящую калорийность рациона, пропорции БЖУ, участник должен правильно указать пол, рост, возраст, массу тела, физическую активность.

Важно! Контролировать процесс можно с помощью дневника питания и достижений. Наставник рекомендует записать туда свой вес, а также все необходимые параметры (объем талии, груди, бедер). Новые данные лучше вносить каждый день утром.

Используемые источники:

  • https://yulkin.blog/beshenaya-sushka-lichnyj-kabinet/
  • https://rising-antivirus.ru/s-dry-ru-lichnyj-kabinet/

Аппетит к инвестициям в каннабис снижается после безумной гонки на запасах марихуаны

По мере того, как эйфория, связанная с первыми законными продажами каннабиса для отдыха, утихает, аппетиты к инвестициям в травку иссякли.

В преддверии легализации рекреационной марихуаны в Канаде 17 октября произошла бешеная ажиотажная торговля марихуаной, и инвесторы заработали много денег.

Но с тех пор акции некоторых из крупнейших компаний по производству каннабиса, таких как Canopy, Aurora и Aphira, упали более чем на 20 процентов.

«Запасы каннабиса не для слабонервных», — сказала CTV News Вивьен Азер, аналитик по каннабису из Cowen & Co в Нью-Йорке.

Давление продавцов теперь заставляет задуматься, не движутся ли акции каннабиса к выгораниям в эпоху доткомов.

«В целом мы осторожно относимся к отрасли из-за того, что мы обнаружили просто изобилие в ожиданиях», — сказал Стюарт Рольф, аналитик Veritas Investment Research в Торонто.

Это изобилие привело к увеличению стоимости в значительной степени неподтвержденных предприятий до миллиардов долларов.

Но Азер добавил: «Эти компании на самом деле продают продукцию и генерируют доход, что далеко от того, что было во время технологического пузыря».

Предсказать, какие компании будут доминировать, остается туманным.

Исследовательская компания GMP обнаружила, что 95% опрошенных потребителей каннабиса в день легализации не знали о брендах, которые они только что купили, а это означает, что компаниям, пытающимся заработать, необходимо будет улучшить розничную торговлю.

Дэвид Сигал, соучредитель компании Davids Tea из Монреаля, добавил: «Люди умеют покупать одежду.Вы входите в магазин одежды, и к вам подходит человек и говорит «Привет», а вы идете «просто смотреть».

«Но когда вы идете покупать каннабис, многие люди новички в этом. Есть образовательный процесс ».

Настоящее испытание наступит, когда компании, занимающиеся каннабисом, начнут сообщать о своих финансовых результатах, о том, как фондовый рынок оценивает победителей и проигравших.

—- С файлами из CTV News, Джон Эрлихман

At Cherry, менее бешеный вариант ночной жизни Денвера — The Denver Post

Бар редко помещается в его нишу так же хорошо, как Cherry.

Ориентированный на более зрелых тусовщиков от 30 и старше, Cherry предлагает все хорошее, что есть в престижном лаундже в центре города — напитки, танцы, стильную атмосферу — без безумия и социальной борьбы.

Расположенный в самом сердце (или в яме?) Черри-Крик-Норт, Cherry заявляет о себе с помощью стильной ненавязчивой вывески над лестницей, ведущей к входу. Бар находится ниже уровня улицы, что всегда является приятным дополнением к заведению, где можно выпить.

Парадная дверь открывается в главный бар и лаундж с красной драпировкой, где есть уголок для приема гостей и гардероба, который указывает гостям правильное направление.Рано вечером тяжелая занавеска закрывает вход в «танцевальный салон», зону вечеринок Cherry’s.

Состоятельные местные жители собираются в светящемся белом баре во время счастливого часа. Многие, кажется, заканчивают работу после работы или, возможно, заканчивают тренировку в спортзале или спа. Кажется, что в Cherry люди знают друг друга — бармен начал наливать любимый бокал одного человека вина еще до того, как снял пальто.

Одна из миссий Cherry — миксология, поэтому меню напитков бледно-розового цвета всегда на расстоянии вытянутой руки.Поскольку это Черри-Крик, и поскольку Черри нацелена на более пожилую и более обеспеченную публику, цены здесь завышены. Фирменные коктейли, такие как Cherry Mojito и Cucumber Gimlet, стоят 10 долларов; пиво варьируется от 6 долларов за бутон до 8 долларов за Guinness или Fat Tire.

Здесь кстати «счастливый час»: домашнее пиво за 3 доллара, напитки для питья за 5 долларов и избранные коктейли за 7 долларов — это специальное предложение для ранних пташек.

Когда наступает ночь, открывается занавес, открывая танцевальный зал.Комната на удивление большая, с широким открытым пространством для встряхивания. Секционные банкетки и столы, окутанные такими же глубокими красными и пурпурными цветами, что и гостиная, украшают стены и открывают полный вид на танцпол.

Верный более прохладному и спокойному духу Cherry, плейлисты ди-джеев склоняются к веселью и поп-музыке. Никакого шлифовального дабстепа — вместо Skrillex ждите соул, фанк и рок.

Если есть еще один последний намек на то, что Cherry — это место для более опытных бонвивантов, так это в ванной: корзины с настоящими индивидуальными полотенцами для сушки рук.

Ах, цивилизация.

СОВЕТ: Отдельный зал танцевального салона идеально подходит для вечеринок. Он оборудован диванами, большим телевизором с плоским экраном и бильярдным столом только для гостей.

ВИШНЯ. Бар Cherry Creek North и «танцевальный салон» для взрослых открыт с 17:00. закрывается со среды по пятницу, в 20:00. до 2 часов ночи субботы. Счастливый час: с 17 до 20. Со среды по пятницу. 231 Milwaukee St., 303-362-1145

Сушка и лечение почек конопли [Всеобъемлющее руководство]

Знаете ли вы, что сушка и лечение почек марихуаны является критически важным элементом после сбора урожая? Почему? Это процесс, который может значительно повлиять на вкус и общее качество вашего урожая каннабиса.

Легко вздохнуть с облегчением после сбора урожая, ошибочно полагая, что тяжелая работа завершена. Увы, ваша работа еще не завершена, потому что вам нужно как можно скорее вылечить и высушить каннабис.

Лечение предполагает медленную сушку шишек каннабиса в специально контролируемой среде. Далее нужно несколько недель подержать засохшие бутоны в стеклянных банках. В конце концов, у вас будет марихуана, которая пахнет и вкуснее и, что, возможно, более важно, намного более сильнодействующая!

Прежде чем мы предоставим вам руководство по сушке и лечению шишек каннабиса, давайте обрисуем несколько причин, по которым их нужно сушить и лечить.

Лечение каннабиса увеличивает эффективность

Зачем беспокоиться о прохождении всего процесса выращивания и сбора урожая, если вы не намерены получить максимально сильнодействующий каннабис?

Во время процесса, известного как биосинтез, растения каннабиса производят тетрагидроканнабиноловую кислоту (THCA) и другие каннабиноиды. Процесс включает в себя превращение определенных соединений в различные смеси. Например, THCA становится THC .

Неспособность правильно вылечить марихуану означает, что в конечном итоге она содержит более низкий уровень ТГК и других каннабиноидов.Когда вы сокращаете каннабис, убедитесь, что он хранится при температуре от 60 до 70 градусов по Фаренгейту.

Также важно поддерживать правильный уровень влажности. Делая это, вы облегчаете процесс биосинтеза и гарантируете, что ваш урожай насыщен ТГК.

Отверждение влияет на вкус и качество дыма

Если вы не знали, приятный и уникальный запах и вкус каннабиса, которые вы испытываете, обусловлены содержанием в нем терпена . Однако эти летучие и хрупкие соединения могут испаряться и разлагаться даже при очень низких температурах.Компании, которые массово производят низкосортную марихуану, часто используют процесс быстрой сушки каннабиса горячим способом.

Для получения бутонов лучшего качества используйте медленный процесс отверждения, чтобы сохранить содержание терпена.

Когда марихуана плохо обработана, она создает идеальную среду для ферментов и бактерий, которые расщепляют нежелательные материалы. Это также приводит к разрушению нездоровых сахаров, образующихся при разложении хлорофилла. Эти сахара и минералы вызывают неприятный ожог горла, который иногда возникает при курении.

Консервирование конопли

Если вы намереваетесь хранить коноплю в течение длительного времени, необходимо качественное лечение. Если вы вылечите растение правильно, вы можете хранить его в герметичном контейнере примерно два года без значительной потери активности. В противном случае он потеряет содержание каннабиноидов и станет более восприимчивым к росту плесени.

Как сушить и лечить коноплю

Научиться сушить и вылечивать почки конопли — это искусство.Если вы живете в прибрежном районе, быстро высушить каннабис сложно. Это связано с высокой влажностью в ночное время в таких местах. Марихуана в этих местах подвержена высокому риску заражения плесенью . Итак, лучшее время, чтобы попытаться быстро высушить его, — зима или осень.

Если вы живете в более теплом климате или на большой возвышенности, например, в Денвере, все обстоит иначе. В Аризоне и Неваде температура может колебаться в пределах 28-115 градусов по Фаренгейту в течение года, в основном с низким уровнем влажности.

Денвер расположен на высоте более 5000 футов с температурным диапазоном от 0 градусов по Фаренгейту (и ниже) до более 100 градусов летом. Жителям таких территорий следует уделять особое внимание процессу сушки и отверждения.

В идеале бутон каннабиса будет реагировать так же, как зефир, если его зажать между пальцами. Если он слишком сухой, он развалится и превратится в сухой порошок. Хотя его относительно легко сушить и отверждать в небольших количествах, существует большая проблема, связанная с коммерческими количествами.Не думайте, что вам нужно стремиться к определенной температуре, высоте или уровню влажности.

Тем не менее, ваша сушильная комната должна хорошо вентилироваться, чтобы снаружи поступало много отфильтрованного свежего воздуха. Вам также необходимо принять меры для обеспечения правильного контроля запаха отработанного воздуха. Обратите внимание, что чрезмерно низкие температуры приводят к получению каннабиса с высоким уровнем хлорофилла, особенно в сочетании с плохой циркуляцией воздуха.

Гроверам нравится лечить растения водой, , лиофилизацией или сухим льдом.Однако в этом руководстве мы сосредоточимся на испытанном и надежном методе сушки и отверждения.

Как лучше всего сушить коноплю?

Перед тем, как начать процесс сушки и отверждения, убедитесь, что у вас есть все необходимое оборудование. Сюда входят:

  • Кувшины с широким горлышком для всех ваших растений
  • Стеллаж для сушки
  • Гигрометр
  • Пакеты для увлажнения

Последние два являются дополнительными. Однако они упрощают задачу, измеряя влажность и следя за тем, чтобы сорняки не пересыхали.

Вы начинаете процесс сушки, как только собираете урожай каннабиса. Когда садоводы срезают марихуану, они сразу же замечают, насколько липкие и влажные цветы. Это отличный показатель опьяняющего уровня смол в ваших растениях. Однако, если вы оставите все как есть, вы пригласите бактерии и грибки.

Один из лучших способов сушки марихуаны — сначала срезать 12-дюймовые ветки с растений. Затем обрежьте ненужные листья и повесьте ветки на вешалках или даже на веревках! Нет необходимости вкладывать деньги в дорогостоящее оборудование , если у вас достаточно места для размещения растений.

Обрезка

Существует «влажная обрезка» и «сухая обрезка». Первая включает обрезку растений, как только они созреют. Обрежьте ветки по отдельности и используйте ножницы, чтобы обрезать ненужные растительные остатки. Не удаляйте все сахарные листья, потому что в них более низкое содержание каннабиноидов делает их идеальными для еды .

Сухую обрезку лучше всего использовать при уборке урожая в промышленных масштабах. Здесь вы срезаете ветки и подвешиваете их вверх ногами по отдельным линиям.Обрезайте и обрабатывайте их только после того, как они полностью высохнут.

Сухая обрезка предпочтительнее в промышленных масштабах, но многие домашние производители предпочитают более простой метод влажной обрезки.

Это более сложный процесс, чем влажная обрезка, потому что сахарные листья скручиваются по направлению к бутонам.

Независимо от того, какой метод вы используете, убедитесь, что вы избавились от более крупных веерных листьев, чтобы улучшить внешний вид бутонов.

Кроме того, ваша марихуана станет более жесткой для курения , если вы позволите выжить слишком большому количеству листвы.Как правило, вам нужно обрезать меньше листьев, если вы живете в регионе, где уровень влажности в среднем ниже 30%.

Подвешивание бутонов

Самым важным аспектом правильной сушки является обеспечение правильной температуры и влажности в помещении для хранения. Держите сушильную комнату при температуре от 60 до 70 градусов по Фаренгейту и убедитесь, что влажность остается в диапазоне 45-55%. Можно использовать небольшой вентилятор для циркуляции воздуха; не указывайте это прямо на каннабис.

Возникли проблемы с поддержанием значений температуры и влажности в рекомендуемых диапазонах? В таком случае приобретите увлажнитель (или осушитель, если необходимо) или кондиционер.

При сушке конопли лучше всего подвешивать бутоны вверх ногами.

Однако вы также можете положить их на картонную поверхность, если не хватает места. В этом случае не забывайте переворачивать бутоны каждые несколько часов, чтобы не было влажных пятен. Кроме того, поскольку вы должны ежедневно проверять свои бутоны, убедитесь, что к вашей комнате для выращивания легко добраться.

Если у вас есть лишние деньги, вы можете приобрести специализированную сушилку, которая высушит ваши бутоны быстрее, чем при использовании вешалки для одежды. Это происходит главным образом потому, что вы удаляете из бутонов влажные стебли. Если вы живете в чрезмерно влажном месте, плесень может стать проблемой. В этом случае целесообразно приобрести стойку.

Чувствуете ли вы «треск» сухих бутонов?

В зависимости от условий хранения бутоны должны полностью высохнуть через 7-12 дней.Вы все равно можете вылечить их, если они высохнут быстрее, хотя этот процесс займет больше времени. Как только бутоны готовы к лечению , вы можете отломать самые маленькие бутоны, приложив минимальное давление.

Вы можете почувствовать, что большие стебли слегка погнуты, а это значит, что внутри все еще есть влага. Это нормально, потому что в процессе отверждения скрытая вода выходит наружу почек. Если у вас большой урожай, вы можете поместить ветки в мусорные ведра с открытыми крышками на ночь.

Ежедневно опускайте руку на дно корзины. Если влаги больше, чем сверху, переверните ветки. Когда дно станет таким же, как верх, вы можете закрывать емкости крышками.

В большинстве случаев вам не нужно «нажимать» на каннабис. Однако, если вы выращивали на улице кусты, которые выглядят кустистыми, надавливание на них улучшит их внешний вид. Лучше всего выполнять эту практику через 5-9 дней после подвешивания, потому что вам нужна слегка влажная марихуана. Поместите бутоны в полиэтиленовые пакеты, скатайте их и выдавите.Поместите пакеты под подушки или что-нибудь подобное на несколько часов.

Будьте осторожны при нажатии на марихуану. Если вы приложите слишком много усилий, трихомы лопнут и снизят общее качество. Через несколько часов достаньте каннабис из пакетов. Вы заметите, что бутоны прилипают друг к другу. Разделите их и верните на вешалки, чтобы завершить процесс сушки. Вы можете повторять этот трюк каждые два дня, пока не будете удовлетворены эстетикой.

Ваше 6-ступенчатое руководство по лечению каннабиса

Когда вы убедитесь, что ваши шишки достаточно высохли, пора завершить процесс лечения.

Шаг 1 — Отделите почки от веточек

В идеале, вы уже выполнили этот шаг. Если у вас нет, обрежьте бутоны и отделите их от веток.

Шаг 2 — Поместите почки в контейнер

Вы вложили столько усилий в процесс, что было бы стыдно ошибиться сейчас. С этого момента ваша основная цель — обеспечить хранение шишек каннабиса в контролируемой среде.

В идеале вы теперь должны хранить шишки при влажности 60-65% и температуре около 70 градусов по Фаренгейту.При таком уровне влажности шишки будут казаться сухими снаружи, но при этом останутся мягкими.

Кувшины с широким горлышком — безусловно, лучшие контейнеры для хранения марихуаны. Вы можете найти их в Интернете или даже в Walmart! Купите банки на 32 унции, так как они могут вместить до 1,25 унции сушеных почек. Вы можете приобрести более крупные банки, но это повысит риск роста плесени. Убедитесь, что вы наполняете банку только на 75%. Вы должны оставить немного воздуха наверху и не раздавить бутоны.

Банку нужно время от времени встряхивать. Если при этом бутоны слипаются, значит, травка недостаточно высохла для лечения.

Другие варианты хранения включают деревянные, металлические или пластиковые сосуды. В крайнем случае вы можете использовать пластиковые пакеты, но они разлагаются после контакта с определенными терпенами, содержащимися в каннабисе. Интересно, что некоторые производители намеренно лечат шишки, когда они немного влажные снаружи, чтобы вызвать дополнительный рост бактерий.

Как правило, лучше избегать этой тактики, поскольку она обычно производит марихуану низкого качества, которая на жестче для легких .

Шаг 3. Поместите контейнеры в темное место

Убедитесь, что кувшины каменщика запечатаны, и поместите их в прохладное, темное и сухое место. Будем надеяться, что внешняя поверхность ваших шишек не будет хрустящей и сухой. Это будет означать, что влага изнутри цветка восстановила влагу снаружи. Если снаружи слишком сухо, значит, ваша марихуана слишком сухая.

Шаг 4 — Регулярные проверки

В течение первых нескольких дней открывайте банки несколько раз в день, чтобы цветы могли дышать.Это важный шаг, потому что вы позволяете влаге уйти, обеспечивая при этом больше кислорода.

Если вы открываете контейнер и чувствуете неприятный запах аммиака, это признак роста анаэробных бактерий. Это происходит, когда вы пытаетесь хранить не просохшие бутоны. Если вы ничего не сделаете, вы получите коноплю с плесенью.

Если у вас есть гигрометр, используйте его регулярно для проверки влажности контейнера. Идеальный диапазон влажности составляет 60-65%. Вот что делать, если уровень влажности выходит за пределы этого диапазона:

  • Более 70%: Поместите бутоны вне банки на 12–24 часа.
  • 65-70%: Снимите крышку банки на 2-4 часа, но оставьте бутон внутри.
  • 55% или меньше: Проведите регидратацию с помощью увлажнителя, если он у вас есть.

При каждой проверке оставляйте банки открытыми на несколько минут. По прошествии семи дней вам нужно проверять банки только раз в два дня. Если вы считаете, что ваши бутоны слишком сухие, оставьте их в банке еще на три дня. Это позволит вам увидеть, не выходит ли на поверхность влага изнутри бутона.

Если у вас нет упаковки для увлажнения, вы можете использовать органические вещества, например цедру апельсина, для регидратации бутона. Однако, поступая так, вы также увеличиваете риск роста плесени .

Шаг 5 — Повторите все шаги в течение 2–3 недель

Ваш каннабис должен быть подготовлен и готов к употреблению примерно через три недели в сосуде каменщика. Тем не менее, некоторые эксперты считают, что время лечения в восемь недель является оптимальным. Есть несколько сортов марихуаны, которые получают пользу от шестимесячного процесса лечения — если вы можете ждать так долго!

В большинстве случаев отверждение мало влияет на качество деформации через шесть месяцев.На этом этапе лучше всего создать решение для длительного хранения, чтобы ваша каннабис оставалась сильнодействующей.

Широкогорлые каменные банки, которые вы использовали для лечения бутона, также являются идеальными сосудами для длительного использования.

В качестве альтернативы вы можете запечатать каннабис в вакууме или хранить его в плотно упакованных сосудах. Не пробуйте долгое хранение, если бутоны марихуаны не сохли по крайней мере три месяца.

Шаг 6 — Упакуйте порциями и взвесьте

Если вы собираетесь хранить марихуану для личного пользования, неплохо приобрести пакеты для увлажнения.Они надолго сохранят вашу марихуану свежей.

В Интернете доступно недорогих весов для каннабиса . Выберите бренд, взвесьте свой каннабис, рассчитайте потребление и определите, как долго вам хватит этой партии!

Последние мысли по сушке и лечению бутонов конопли

Еще во времена нелегальной продажи марихуаны s процессу сушки и отверждения уделялось мало внимания. Цель заключалась в том, чтобы продать как можно больше каннабиса, а это означало, что важный процесс был упущен.Это помогает объяснить низкое качество «кирпичной» травы, которая предлагалась тогда.

Сегодня явный уровень конкуренции в отрасли означает, что производители марихуаны не имеют другого выбора, кроме как тратить дополнительное время и деньги на сушку и отверждение своей продукции. К счастью, никакого специального оборудования не требуется, а это значит, что вы можете делать это дома с выращиваемой марихуаной.

Убедитесь, что вы начали процесс как можно скорее после сбора урожая. В противном случае вы рискуете снизить качество растения.Существует тонкая грань между пересушиванием и недостаточной сушкой. Это то, чему вы можете научиться только на практике.

FAQ

Как долго сушить сорняки после сбора урожая?

На время высыхания влияют различные факторы. Например, маленькие бутоны сохнут быстрее, чем большие плотные. Кроме того, для высыхания потребуется больше времени, если вы повесите большие ветки, потому что они удерживают больше всего воды. Другие факторы включают влажность, воздушный поток и температуру. Таким образом, мы можем дать только приблизительную цифру 7-12 дней

Как сушить почки, не повисая?

Самым популярным методом остается подвешивание бутонов для сушки.Однако вы также можете положить их на картон. Если вы решили попробовать этот метод сушки, не забудьте переворачивать каннабис каждые несколько часов, чтобы не было влажных пятен.

Как сушить сорняки без оборудования?

В идеале у вас должно быть средство для измерения температуры и влажности в сушильном помещении. В противном случае следует подождать не менее пяти дней, прежде чем проверять влажность бутонов. Отломите бутон от ветки. Если более мелкие бутоны чисто лопаются, они готовы к лечению.В противном случае вам придется подождать еще несколько дней.

Насколько темным должна быть сушильная комната?

Лучшие условия для сушки каннабиса — прохладное и темное место. Лучше всего держать комнату в полной темноте, так как это поможет избавиться от запаха и вкуса хлорофилла. Вместо этого вы будете вознаграждены вкусной ароматной марихуаной.

Какая самая лучшая температура и влажность для сушки каннабиса?

Эксперты рекомендуют поддерживать температуру в сушильной комнате от 60 до 70 градусов по Фаренгейту.Также лучше поддерживать влажность от 55% до 65%. Купите небольшой вентилятор для циркуляции воздуха и, возможно, осушитель, если уровень влажности в комнате остается высоким.

Статья Источники:

Cjx1bD4KPGxpPjxzcGFuIHN0eWxlPSJ0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IHVuZGVybGluZTsiPjxhIGhyZWY9Imh0dHBzOi8vd3d3LnJveWFscXVlZW5zZWVkcy5jb20vYmxvZy10b3AtdGlwcy10by1zdWNjZXNzZnVsbHktZHJ5LWFuZC1jdXJlLXlvdXItZnJlc2gtY2FubmFiaXMtYnVkcy1uNjgyIiB0YXJnZXQ9Il9ibGFuayIgcmVsPSJub2ZvbGxvdyBub29wZW5lciBub3JlZmVycmVyIj5odHRwczovL3d3dy5yb3lhbHF1ZWVuc2VlZHMuY29tL2Jsb2ctdG9wLXRpcHMtdG8tc3VjY2Vzc2Z1bGx5LWRyeS1hbmQtY3VyZS15b3VyLWZyZXNoLWNhbm5hYmlzLWJ1ZHMtbjY4MjwvYT48L3NwYW4 + PC9saT4KPGxpPjxzcGFuIHN0eWxlPSJ0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IHVuZGVybGluZTsiPjxhIGhyZWY9Imh0dHBzOi8vaGlnaHRpbWVzLmNvbS9ncm93L25pY29zLW51Z2dldHMtaGFydmVzdC10aXBzLWZvci1mYWxsLWRyeWluZy1hbmQtY3VyaW5nLyIgdGFyZ2V0PSJfYmxhbmsiIHJlbD0ibm9mb2xsb3cgbm9vcGVuZXIgbm9yZWZlcnJlciI + aHR0cHM6Ly9oaWdodGltZXMuY29tL2dyb3cvbmljb3MtbnVnZ2V0cy1oYXJ2ZXN0LXRpcHMtZm9yLWZhbGwtZHJ5aW5nLWFuZC1jdXJpbmcvPC9hPjwvc3Bhbj48L2xpPgo8bGk + PHNwYW4gc3R5bGU9InRleHQtZGVjb3JhdGlvbjogdW5kZXJsaW5lOyI + PGEgaHJlZj0iaHR0cHM6Ly9oZXJiLmNvL2d1aWRlcy9iZXN0LXdheS1kcnktY nVkLyIgdGFyZ2V0PSJfYmxhbmsiIHJlbD0ibm9mb2xsb3cgbm9vcGVuZXIgbm9yZWZlcnJlciI + aHR0cHM6Ly9oZXJiLmNvL21hcmlqdWFuYS9uZXdzL2Jlc3Qtd2F5LWRyeS1idWQvPC9hPjwvc3Bhbj48L2xpPgo8bGk + PHNwYW4gc3R5bGU9InRleHQtZGVjb3JhdGlvbjogdW5kZXJsaW5lOyI + PGEgaHJlZj0iaHR0cHM6Ly93d3cuY2FubmFiaXNidXNpbmVzc3RpbWVzLmNvbS9hcnRpY2xlL21hc3Rlci10aGUtYXJ0LW9mLWRyeWluZy1jdXJpbmctY2FubmFiaXMvIiB0YXJnZXQ9Il9ibGFuayIgcmVsPSJub2ZvbGxvdyBub29wZW5lciBub3JlZmVycmVyIj5odHRwOi8vd3d3LmNhbm5hYmlzYnVzaW5lc3N0aW1lcy5jb20vYXJ0aWNsZS9tYXN0ZXItdGhlLWFydC1vZi1kcnlpbmctY3VyaW5nLWNhbm5hYmlzLzwvYT48L3NwYW4 + PC9saT4KPGxpPjxzcGFuIHN0eWxlPSJ0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IHVuZGVybGluZTsiPjxhIGhyZWY9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdyb3d3ZWVkZWFzeS5jb20vZHJ5aW5nLWN1cmluZyIgdGFyZ2V0PSJfYmxhbmsiIHJlbD0ibm9mb2xsb3cgbm9vcGVuZXIgbm9yZWZlcnJlciI + aHR0cHM6Ly93d3cuZ3Jvd3dlZWRlYXN5LmNvbS9kcnlpbmctY3VyaW5nPC9hPjwvc3Bhbj48L2xpPgo8bGk + PHNwYW4gc3R5bGU9InRleHQtZGVjb3JhdGlvbjogdW5kZXJsaW5lOyI + PGEgaHJlZj0iaHR0cHM6Ly93d3cubGVhZmx5LmNvbS9uZXdzL2dyb3dpbmcvZHJ5aW5nLWN1cmluZy1jYW5uYWJpcyIgdGFyZ2V0P SJfYmxhbmsiIHJlbD0ibm9mb2xsb3cgbm9vcGVuZXIgbm9yZWZlcnJlciI + aHR0cHM6Ly93d3cubGVhZmx5LmNvbS9uZXdzL2dyb3dpbmcvZHJ5aW5nLWN1cmluZy1jYW5uYWJpczwvYT48L3NwYW4 + PC9saT4KPC91bD4K

Опубликовано: Июль 31, 2018

Малый бизнес кредит программа деньги на фоне тупиковой над новыми фондами

Первоначальный $ 34

00000 бассейн для чрезвычайных кредитов для малого бизнеса откос от коронавируса пандемией иссохла, как Республиканцы и демократы спорят о том, как пополнить программу помощи.

Казначейство и Управление малого бизнеса (SBA) полностью использовали финансирование, выделенное на Программу защиты зарплаты (PPP), которая предлагает малому бизнесу безнадежные ссуды, предназначенные для сохранения заработной платы работников и предотвращения разорения малых фирм.

«В настоящее время SBA не может принимать новые заявки на участие в Программе защиты зарплат на основании имеющихся ассигнований. Точно так же мы не можем привлекать новых кредиторов ГЧП в настоящее время», — говорится в заявлении SBA в четверг утром.

SBA также сообщило, что 10 миллиардов долларов, выделенных Конгрессом на ссуды на покрытие экономических травм и стихийных бедствий, иссякли. Программа была предназначена для быстрого получения денежных средств для предприятий, предоставляя им аванс в размере 10 000 долларов в течение всего нескольких дней после подачи заявки на получение ссуды до 2 миллионов долларов.

Создано в рамках законопроекта об экономической помощи на сумму 2,2 триллиона долларов, принятого президентом Трампом Дональдом Трампом Генеральный прокурор Пенсильвании Джош Шапиро участвует в гонке губернаторов Законодатели Республиканской партии вводят меры в поддержку повестки дня Колумба. спроса на экстренные кредиты в США.S., подавляющие банки, кредитные союзы и технологии SBA.

Трамп, министр финансов Стивен МнучинСтивен Мнучин Утренний отчет Хилла — представлен Alibaba — Байден приступает к неистовым переговорам о расходах на Демократическую Республику MORE и законодатели с обеих сторон пообещали вложить больше денег в программу, поскольку ее первоначальное финансирование быстро истощилось, но лидеры оказались заблокированы в двухнедельной разборке по поводу потенциальных условий для следующего транша ссуд.

Мнучин и администратор SBA Джовита Карранса незадолго до истечения срока предупредили, что, если Конгресс не санкционирует дополнительное финансирование, банки не смогут подписывать какие-либо дополнительные ссуды в рамках программы.

«Мы настоятельно призываем Конгресс выделить дополнительные средства на Программу защиты зарплат (PPP) … после чего мы снова сможем обрабатывать заявки на ссуды, выдавать номера ссуд и защищать миллионы других зарплат», — заявили они.

Республиканцы хотят ограничить «промежуточный» счет дополнительными 250 миллиардами долларов для программы малого бизнеса, которая предоставляет ссуды и гранты компаниям с численностью менее 500 человек.

Лидер большинства в Сенате МакКоннелл (республиканец от штата Кентукки) пытался передать финансирование на прошлой неделе, но его заблокировали демократы, которые хотят добавить дополнительно 100 миллиардов долларов для больниц, 150 миллиардов долларов для правительств штата и местных властей и увеличения продовольственной помощи . МакКоннелл, в свою очередь, заблокировал более крупный пакет демократов.

«Республиканцы пытались передать больше денег на зарплату американцам на прошлой неделе. Демократы заблокировали это.… Демократы ничего не сделали, и теперь программа закрыта», — написал в четверг МакКоннелл в Твиттере.

Лидер Республиканской партии не проявил никаких признаков отступления в среду вечером, всего за несколько часов до того, как закончились фонды малого бизнеса, предполагая, что его версия законопроекта могла быть принята Сенатом при поддержке всех 100 сенаторов.

«Ценой продолжающегося препятствия со стороны Демократической партии станут розовые промахи и закрытие бизнеса», — сказал МакКоннелл в совместном заявлении с лидером меньшинства Палаты представителей Кевином Маккарти «Утренний отчет Хилла», представленный Altria — Политические перекрестные течения сохраняются для Байдена, предварительный просмотр Демс Сандей показывает: Сенат голосует за повышение потолка долга; разоблачители Facebook взрывают компанию во время дачи показаний Записка: новые разоблачения Трампа поддерживают критиков, в то время как фанаты пожимают плечами БОЛЬШЕ (R-Calif.). «Мы надеемся, что демократы скоро увидят причину и, наконец, прислушаются к неоднократным призывам республиканцев к законопроекту о финансировании, который может быстро получить единодушное согласие всех 100 сенаторов и стать законом».

Лидер Республиканской партии неоднократно призывал демократов пропустить автономные фонды малого бизнеса на этой неделе, учитывая предупреждения Белого дома о том, что ресурсы программы иссякнут. Во вторник он обвинил демократов в «политических играх».

Но демократы аналогичным образом закрепились на своих позициях: лидер сенатского меньшинства Чарльз ШумерЧак ШумерБайден сталкивается с давлением, требующим принятия законопроектов об инфраструктуре перед воскресным шоу климатического саммита — Скализ не скажет, были ли выборы украдены из-за допроса криса Уоллеса Демократа Fox о скандальном Шумеру речь: Время, «возможно, было не лучшим» БОЛЬШЕ (DN.Y.) и спикер палаты представителей Нэнси Пелоси Нэнси Пелоси Ночное здравоохранение — Представлено Национальным советом по психическому благополучию — Merck просит FDA разрешить пятидневное лечение COVID-19 На деньгах — Демократы настроили хаотичный период в конце года на четверть критической инфраструктуры, находящейся под угрозой отказа из-за наводнения: исследуйте БОЛЬШЕ (штат Калифорния), призывая республиканцев прекратить «позерство» и начать переговоры.

Мнучин разговаривал с демократами, что вызвало слухи о том, что он и Шумер могут заключить сделку на этой неделе.

Сенатор Дуг Джонс (штат Алабама) сказал во время телефонной конференции во вторник, что, по его мнению, Шумер и Мнучин добились «значительного прогресса» в достижении соглашения.

Шумер и Мнучин снова поговорили в среду, и в течение дня сотрудники вели переговоры. Но по состоянию на позднюю ночь в среду они не пришли к соглашению. Помощник сенатора от Демократической партии сказал, что переговоры с Мнучиным продолжатся в четверг.

Если они смогут прийти к соглашению к полудню, Сенат может попытаться принять его в четверг, в следующий раз они должны будут ненадолго присутствовать на заседании в 3 часа дня.м. Ожидается, что палата будет прибыть в пятницу, в противном случае любое движение дополнительных средств придется отложить до следующей недели.

Поскольку ни Палата представителей, ни Сенат не ожидают возвращения всех своих членов в Вашингтон до 4 мая, руководству потребуется поддержка каждого законодателя, чтобы выделить дополнительные деньги для ГЧП.

Непонятно, получат ли. Некоторые сенаторы от Республиканской партии выразили разочарование в связи с опасениями, что малые предприятия, не пострадавшие от коронавируса, обращаются за финансированием.Между тем, член палаты представителей Томас Мэсси Томас Гарольд Мэсси Депутат Республиканской партии Восьмой палаты наложил штраф 0 за то, что не носил маску на этаже Дома представителей. Грин, Рой оштрафован за то, что не носил маски на этаже Палаты депутатов Депутат Республиканской партии шестой палаты наложил штраф на металлоискатель K БОЛЬШЕ (R-Ky.) ранее в этом месяце сообщил, что попытается заблокировать передачу пакета в палату голосованием.

«Еще раз, они рекомендуют просто позволить Нэнси Пелоси передать его самой, чтобы мы все могли остаться дома. И я говорю, что это не годится, не соответствует Конституции, не несет ответственности перед налогоплательщиками », — сказала Мэсси во время интервью Fox Business.

Нив Элис внесла свой вклад.

Обновлено в 11:12 утра

Амфетамин: информация о лекарствах MedlinePlus

Амфетамин выпускается в виде таблетки с немедленным высвобождением (Evekeo), перорально распадающейся таблетки (таблетка, которая быстро растворяется во рту; Evekeo ODT), перорально распадающаяся таблетка с пролонгированным высвобождением (длительного действия) (Adzenys XR) и в виде суспензии с пролонгированным высвобождением (длительного действия) (Adzenys ER, Dyanavel XR) для приема внутрь. Суспензию с расширенным высвобождением обычно принимают один раз в день утром с едой или без нее.Таблетку, распадающуюся при пероральном введении, обычно принимают один раз в день утром с пищей или жидкостью или без них. Таблетки с расширенным высвобождением для перорального введения обычно принимают один раз в день утром во время еды или без нее. Для лечения СДВГ или нарколепсии таблетку с немедленным высвобождением обычно принимают с пищей или без нее от одного до трех раз в день с интервалом от 4 до 6 часов с первой дозой утром. Для похудения таблетку с немедленным высвобождением обычно принимают за 30-60 минут до еды.Амфетамин не следует принимать во второй половине дня или вечером, потому что это может вызвать трудности с засыпанием или сном. Тщательно следуйте инструкциям на этикетке рецепта и попросите своего врача или фармацевта объяснить любую часть, которую вы не понимаете. Принимайте амфетамин точно так, как указано.

Глотайте таблетки с расширенным высвобождением целиком, не жуйте и не раздавливайте их.

Не пытайтесь протолкнуть таблетку, распадающуюся при пероральном приеме (Evekeo ODT), или таблетку, распадающуюся при пероральном приеме с пролонгированным высвобождением (Adzenys XR), через фольгу блистерной упаковки.Вместо этого снимите упаковку из фольги сухими руками. Немедленно выньте таблетку и положите в рот. Таблетка быстро растворяется, и ее можно проглатывать со слюной. Чтобы проглотить таблетку, вода не требуется.

Встряхните суспензию с расширенным высвобождением (Adzenys ER, Dyanavel XR) перед каждым использованием, чтобы лекарство было равномерно перемешано.

Не добавляйте суспензию с пролонгированным высвобождением (Adzenys ER) в пищу и не смешивайте ее с другими жидкостями.

Важно использовать оральный шприц (измерительное устройство), чтобы точно отмерить и принять дозу суспензии с расширенным высвобождением.Обратитесь к фармацевту за устройством, если оно не было предоставлено. Тщательно мойте шприц для полости рта после каждого использования.

Если вы или ваш ребенок принимаете амфетамин от СДВГ, ваш врач, вероятно, назначит вам низкую дозу амфетамина и будет постепенно увеличивать дозу каждые 4-7 дней, в зависимости от лекарства. Ваш врач может посоветовать вам время от времени прекращать прием амфетамина, чтобы проверить, нужны ли лекарства. Внимательно следуйте этим указаниям.

Если вы принимаете амфетамин от нарколепсии, ваш врач, вероятно, назначит вам низкую дозу амфетамина и будет увеличивать дозу постепенно, не чаще одного раза в неделю.Внимательно следуйте этим указаниям.

Лекарства в каждом продукте абсорбируются организмом по-разному, поэтому один продукт с амфетамином не может быть заменен другим продуктом. Если вы переходите с одного продукта на другой, ваш врач назначит вам дозу, которая лучше всего подходит для вас.

Десятки McDonald’s временно закрылись из-за безумия еды BTS

Десятки магазинов McDonald’s были вынуждены закрыться по всей Индонезии на этой неделе после того, как приток заказов на популярную сделку по продаже еды BTS вызвал опасения по поводу новой вспышки COVID.

Согласно AFP, магазинов McDonald’s в Джакарте и нескольких других городах были вынуждены закрыться после того, как они были забиты водителями-доставщиками, которые забирали BTS McDonald’s Artist Meal, состоящий из 10 частей Chicken McNuggets, среднего картофеля фри, средней колы и Сладкие соусы для окунания с чили и каджун.

«Я не хочу, чтобы Семаранг снова оказался в красной зоне COVID-19», — сказал Фаджар Пурвото, глава агентства общественного порядка в городе Центральная Ява, сообщает агентство AFP.

На фотографиях, сделанных торговой точкой, были запечатлены десятки местных водителей-курьеров, толпившихся в одном месте.

Более дюжины индонезийских магазинов McDonald’s были временно закрыты в среду из-за опасений по поводу COVID-19, поскольку новое соглашение сети с BTS вызвало бешеные покупки у фанатов в стране безумного K-pop. (Фото AFP) | через @AFP pic.twitter.com/2PNE5AtfOO

— Филиппинская звезда (@PhilippineStar) 10 июня 2021 г.

Согласно BBC, некоторые водители сообщили, что они ждали более двух часов, чтобы забрать свои заказы.Полиция Джакарты опубликовала заявление, в котором говорится, что 32 магазина McDonald’s временно закрыты в столице из-за нарушения ограничений COVID, которые ограничивают возможности бизнеса и требуют социального дистанцирования.

Трапеза в честь самых продаваемых артистов стала чрезвычайно популярной во всем мире. Некоторые пылкие фанаты K-pop продавали упаковку еды BTS на eBay, в то время как другие превратили картонные коробки в святыни. Один Макнаггет, найденный в обеде BTS в форме члена экипажа Among Us , был продан на eBay за 99 997 долларов США.

В прошлом месяце супергруппа K-pop побила свой ранее установленный рекорд по самой большой премьере музыкального видео на YouTube в истории.

Золотая лихорадка NFT: как криптоартисты вызвали бум

Для ботаников, занимающихся криптовалютой, эстетика криптовалюты — и ее клубные сети, насыщенные Twitter — казались им арт-сценой, которую они, наконец, могли «получить».«Большинство коллекционеров, с которыми я разговаривал, никогда не покупали предметы физического искусства и были слегка напуганы перспективой посещения галереи. Часто они мало знали об истории искусства. Но визуальная палитра многих криптоискусств говорила с ними, потому что на нее сильно повлияли мемы и триповые, глючные тропы Интернета или футуристический стиль научно-фантастических фильмов и иллюстраций. Если бы криптоискусство было в каком-то смысле визуально-эстетическим движением, то это было бы сквозное направление: поколение создателей, чье вдохновение исходило не от взгляда в окно, а от взгляда в Windows — созерцания цифрового мира программного обеспечения, фильмов и игр.

«Мне кажется, что мое первое знакомство с цифровым искусством было в духе видеоигры Final Fantasy», — говорит Блейк Кэтрин, криптохудожник и кинорежиссер из Лос-Анджелеса, использующий программное обеспечение для трехмерного моделирования для создания изображений гладких, андроид- безобразные фигуры и виды мечтательной архитектуры. (Она создала цифровой портрет Пэрис Хилтон, который был продан как NFT за 1,1 миллиона долларов.) «Это пытались быть гиперреалистичными, но не было технологий, чтобы сделать это реальным», — говорит она. «Ваш мозг с большей точностью заполняет пробелы в том, как он должен выглядеть.Другой криптохудожник, Олив Аллен, часто использует иконы поп-культуры от Ферби до персонажа видеоигры Кирби в своей работе NFT. «Это действительно форма искусства для ума, увлеченного Интернетом — типа полностью A.D.H.D. поколение », — говорит Колборн Белл, один из создателей Музея криптоискусства, который владеет сотнями произведений искусства и демонстрирует их в Интернете. Он не считал это оскорблением.

Традиционный мир искусства разделен на эстетику. Прошлой осенью Ванкуверская биеннале решила включить искусство NFT, и президент биеннале Барри Моватт посетил несколько сайтов NFT, чтобы найти какие-нибудь работы.В конце концов он нашел произведения, которые впечатлили его, но, по его словам: «Я помню, как подумал, мальчик, здесь много [ругательного] искусства». Ноа Дэвис, специалист по послевоенному искусству Christie’s, который является более горячим поклонником, утверждает, что криптохудожники обладают игривым духом, которого часто не хватает в изобразительном искусстве. Но он понимает, почему коллекционеры произведений искусства старой школы задирают нос: «Некоторые из них действительно выглядят так, как будто они принадлежат в магазине, или на стене общежития, или, вы знаете, на доске объявлений», — говорит он.

Очевидно, что рынок NFT отчасти вызван спекуляциями: многие коллекционеры считают криптовалюту потенциально прибыльным вложением, как и сам биткойн.И на каком-то уровне это также способствует чистому павлинованию, заметному потреблению в эпоху криптовалюты. Как отмечает Кал Раустиала, ученый-юрист из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, платить огромные суммы за искусство — торги против других в финансовой борьбе — это давний способ для богатых выставлять напоказ свое богатство. «Элементы, сигнализирующие о статусе, действительно огромны, — говорит Раустиала. «Здесь много богатства, и людям нужно место, чтобы его припарковать».

Раньше люди вешали свои Пикассо за 40 миллионов долларов на стены своих особняков.Однако, поскольку NFT — это просто данные, коллекционеры криптовалюты в основном смотрят на экраны (если они даже смотрят на свои активы). Иногда это очень высокотехнологичные экраны. Коллекционеры создали галереи виртуальной реальности, чтобы они могли надеть очки и увидеть свое искусство на виртуальной стене, а также пригласить друзей присоединиться к ним для просмотра вечеринок. Другие коллекционеры сторонятся такого рода демонстраций; они просто загружают свои произведения искусства на свои iPhone или компьютерные браузеры, как они используют Instagram. Действительно, несколько человек сказали мне, что ценят цифровое искусство из-за экономии места.До того, как он открыл для себя криптоарт, Token Angels купил так много настоящих картин, что его семья упрекнула его: «Перестань покупать вещи, перестань покупать эти картины, у нас больше нет стен!» Теперь у него есть виртуальная трехмерная галерея на онлайн-сайте Cryptovoxels, где он демонстрирует свой крипто-арт, в том числе Мэтта Кейна за 100 000 долларов. «Я бы описал искусство Мэтта Кейна как чистый оргазм для глаз, — сказал он мне, — потому что эти изображения настолько красивы, что их хочется увеличить».

Есть один аспект культуры NFT, который может показаться совершенно сбивающим с толку посторонним: тот, кто покупает произведение искусства, владеет только NFT.NFT обычно содержит данные, которые соответствуют информации о произведении искусства, включая автора, название и ссылку на его онлайн-копию. Но видимая часть искусства, JPEG или анимированный GIF — это то, на что вы смотрите? Это просто цифровой файл, размещенный где-то в сети, на который обычно указывает NFT. (Если сайт, на котором размещено искусство, выйдет из строя, NFT больше ни на что не указывает.) Любой может перейти на SuperRare или другой сайт искусства NFT, щелкнуть правой кнопкой мыши, чтобы скопировать файл, а затем опубликовать его в Instagram или Facebook, скажем, или сделайте это фоном на телефоне.

Так что именно, по мнению коллекционеров, они получают, когда покупают NFT? Многие говорят, что получают доказательства своей связи с произведением искусства и его создателем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *