Ученые поведали, почему фитнес-гаджеты мешают похудению
Команда ученых Питтсбургского университета провела эксперимент, чтобы проверить эффективность фитнес-трекеров в борьбе с лишним весом.
Обычная диета, регулярные занятия в спортивном зале и самоконтроль — вот не менее действенная стратегия для таких людей, пишет masterori.ru.
При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений.
Результаты исследований поразили ученых — вторая группа добровольцев сбросила в среднем на 2,4 кг больше, нежели оснащенные Fit Core испытуемые. В то же время, остальные худеющие не отвлекаются на посторонние устройства, а с четкой мотивацией соблюдают диету и занимаются в спортзалах.
В результате владельцы Fit Core смогли за заданный период сбросить в среднем по 3,5 килограмма.
Вместо того чтобы мотивировать пользователей больше заниматься спортом, считают ученые, носимые устройства делают людей зависимыми от них и развивают фальшивое чувство безопасности.
Американские учёные провели исследование, в процессе которого узнали, что фитнес-трекеры не так уж и эффективны в борьбе с лишним весом, как о том утверждают в рекламе их производители. В частности, секретарь американской компании Fitbit сообщила, что в исследовании применялись очень обыкновенные гаджеты.
Услышав такие выводы ученых, производители фитнес-трекеров не согласились с ними, заявив, что для исследования были взяты довольно примитивные гаджеты.
